新鲜松茸的功效与作用

　　鲜松茸在我们的生活中还是属于比较常见的食物了，那你知道它有什么功效吗?下面由学习啦小编为大家介绍新鲜松茸的功效与作用，希望能帮到你。

　　新鲜松茸的功效与作用

　　1、抗癌抗肿瘤

　　松茸最主要的功效就是抗癌抗肿瘤，主要是因为松茸含有其它任何植物都没有的特殊双链生物活性物质——松茸醇(RNA)，具有超强抗基因突变能力和抗癌作用，能自动识别肿瘤细胞所分泌的毒素，靶向性地与肿瘤细胞靠近、结合，通过溶解肿瘤细胞膜和破坏脂质双层进入细胞内，封闭肿瘤细胞的转体蛋白受体，阻断肿瘤细胞的蛋白质合成，使肿瘤细胞不能分裂繁殖以致死亡;破坏肿瘤细胞遗传复制的DNA基因。所以松茸依靠这种独特的物质，具有抗癌抗肿瘤的作用。

　　2、抗辐射

　　在二战之后，松茸成了在原子弹爆炸后唯一生长的物种，也间接证明了松茸具有非常强大的抗辐射的作用。后来经过科学研究也发现了松茸多糖能够清除体内自由基和过氧化物，保护细胞不产生突变，同时消除细胞所受到的各种辐射伤害。

　　3、美容养颜抗衰老

　　松茸中含有的松茸多糖具有一定的美容抗衰的作用，能够有效的清除人体内产生的过量自由基，增强机体的抗氧化能力，同时松茸多糖对酪氨酸酶具有很好抑制作用，可以通过干预黑色素沉积的发生过程，而达到美白肌肤的目的。

　　4、提高免疫力

　　松茸中有多种人体所需的营养成分，具有提高免疫力的功效，尤其是其中的松茸多糖能激活人体的T细胞，对非特异性免疫和特异性免疫具有确定的增强作用，对身体虚弱、术后产后人群快速提高免疫力具有一定的作用。

　　5、调理心脑血管疾病

　　松茸中不饱和脂肪酸的含量远远高于饱和脂肪酸，其中油酸、亚油酸和棕榈酸的含量占脂肪酸的比重很高。油酸亚油酸等可有效地清除人体血液中的垃圾，延缓衰老，还有降低胆固醇的含量和血液黏稠度、预防高血压、动脉粥样硬化和脑血栓等心脑血管系统疾病的作用。

　　6、改善糖尿病

　　松茸的功效与作用能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，保护和修复胰岛β细胞，增加体内胰岛素含量，经过研究也发现了从松茸中提取出的α-葡糖苷酶抑制剂(GI)能够降低糖尿病人用餐后血糖。同时，松茸能够改善胰岛素抵抗，加速肝葡萄糖代谢，具有直接降糖的功效。

　　吃新鲜松茸的好处

　　1、抗癌抗辐射：松茸最大的功效，当然是抗癌抗辐射了，而且这个功效已经在二战后得到了证实，后来经过科学研究发现了松茸具有抗癌的功效，主要是因为其中含有松茸醇，它是一种独特的物质，只有松茸才有。所以经常食用松茸，对人体抗癌抗辐射具有非常不错的作用。

　　2、日常调理：松茸做为日常调理身体的效果也非常不错，是防病养生的最佳食物。这主要是松茸中蛋白质丰富，其中蛋白质中含有18种氨基酸，人体所必需的8种氨基酸含量齐全，经常食用松茸具有增强记忆力的效果。同时松茸还能有效的降低胆固醇，能够防衰老、健脾胃、驻容养颜，历来被我国人民作为延年益寿的补品。具有调节人体新陈代谢的作用，提高人体抗病毒、抗细胞突变和增加免疫功能的能力，具有极高的食用价值。

　　3、补充各种营养物质：松茸中含有丰富的营养物质，长期食用松茸能有效的补充人体所需要的各种营养物质，改善人们的食物结构，据科学研究发现了松茸中蛋白质的含量超过了很多植物性食物蛋白质的含量，同时它还含有人体所需的十七种氨基酸和十多种矿物质、微量元素与抗癌多糖，还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等。

　　4、味道美味：松茸的味道非常美味，外观诱人，味道非常鲜美、香浓。在如今的社会当然，俗话说的是民以食为天，松茸因为其美味深受喜爱。加上松茸非常珍贵稀少，是非常正宗的美味，在国宴与上流社会是非常流行的，不仅能满足口欲还能调理身体。

　　松茸食谱推荐

　　1、松茸三鲜汤

　　主料：松茸片 辅料：火腿片、玉兰笋片、鸡片、豌豆尖包10个

　　调料：清汤、火葱花、盐

　　制作方法：

　　1锅洗净加清汤、火腿片、玉兰片、鸡片烧出香味。

　　2放入松茸片煮三分钟，加豌豆尖包、撒火葱花出锅盛入蛊中即成。好喝，美味，营养。

　　2松茸混合菜饭

　　原料：大米 糯米 笋丝 松茸丁 胡萝卜丁 油炸豆腐片切丁

　　做法：

　　1把大米混和一些糯米淘好后浸水半个小时以上，笋丝/松茸/胡萝卜丝/油炸豆腐片切丝/加酱油和料酒拌匀后放置半个小时。

　　2然后混合材料另加酱油 料酒 开电饭煲煮。最后的十分钟时放毛豆，时间到了之后搅拌均匀，就可以了。营养 美味 简单。