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红糖姜茶的养生功效

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  从古到今,医书上以及保健书上都极力推荐红糖姜茶的保健功效。很多人都用生姜来养生。寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因,下面小编带你了解红糖姜茶的养生功效,希望对你有帮助!

  红糖姜茶的养生功效

  1、防治风寒感冒

  防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉,寒气引起的),风热感冒不适合。生姜是一种日常调料,又可以入药。它药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒,喝一碗热姜汤,或配红糖熬成姜糖水,令患者微微出汗,确有祛寒邪之疗效。中医认为,辛温之物有发散的特性,当外来的邪气还在肌表,辛散发汗,则表邪容易随汗而出,病也就会随之而解。

  2、预防流感

  中医认为“正气存内,邪不可干”,指在疾病发生过程中,人体自身抗病能力至关重要。

  3、暖宫,治痛经

  由于饮食还是生活习惯的原因,很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。这个效果是非常好的。我有很多买家,很多回头客都证明了,红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意:平常就要多喝喝,不要等痛的时候才喝哦。

  4、去除胃寒,暖胃

  胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。 胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯,还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃。当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查。

  红糖姜茶什么时候喝最好

  对于缓解痛经来说,最好在每一个月月经到来的前一周多喝红糖姜茶就可以暖宫,让经血通畅,改善痛经的症状。月经中后期可以暂时停饮。

  不要在晚上喝,晚上喝会上火。易上火的小伙伴会加重火气。

  早上起床的时候,可以喝一杯红糖姜茶、最好是空腹的时候、因为红糖里的成份含有排毒的功效可以有助于肛门排便。

  如果想调理好身子、可以更易怀孕的话、不妨在月经来完第二天喝红糖姜茶,红糖姜茶有暖宫的作用,可以提高精子存活量、更容易致孕。

  红糖姜茶食用注意

  红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

  学会自制红糖姜茶

  有些人不喜欢现成的冲泡茶粉。红糖姜茶的制作非常简单,将30克生姜切丝入锅,放入约250毫升的水,放两勺红糖,煮开即可。早晨饮用最佳。

  做法一

  1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

  2、注入适量清水(用矿泉水最好);

  3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。(我是直接放到蒸锅上隔水蒸的)

  做法二

  1、 准备好生姜和红糖,生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内

  2、加入红糖搅拌一下,碗上盖保鲜膜

  3、放入蒸锅大火蒸30分钟即可,喝的时候挖一勺用开水冲服[1]

  小提示:

  1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好,用普通红枣、滩枣也可以

  2、如果没有时间的话,直接把几种材料用热水泡着喝也可以;

  3、适当服用即可,多喝容易上火;

  4、经期适量服用,有助于缓解痛经;

  5、糖尿病患者不宜服用。


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