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吃天麻的好处有哪些

宇能分享

  天麻是一味常用而较名贵的中药,很多人都听说过。为了帮助大家更好的了解天麻这种中药。下面学习啦给大家介绍吃天麻的好处和营养价值,希望能帮到大家。

  吃天麻的好处

  1、补充能量

  含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

  2、降血压

  能降低血压,减慢心率,对心肌缺血有保护作用。

  3、防治心血管疾病

  能增加脑血流量,降低脑血管阻力,轻度收缩脑血管,增加冠状血管流量。

  4、祛风止痛

  用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。天麻适合用于内风所致的头晕。

  5、平肝息风

  天麻质润多液,能养血息风,可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕,亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。

  6、抗惊厥作用

  天麻对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等的一定疗效。还有缓解平滑肌痉挛,缓解心绞痛、胆绞痛的作用。

  天麻的营养价值

  1、天麻的碳水化合物含量丰富,碳水化合物是构成机体的重要物质。

  2、天麻含香荚兰醇、香荚兰醛、维生素A类物质、苷、结晶性中性物质、微量生物碱、黏液质等。

  3、天麻富含天麻素、天麻多糖、甙类、琥珀酸、β-谷甾醇、黏液质等,其中天麻素和天麻多糖是主要成分。

  天麻的食用方法

  1、天麻鱼头汤

  食材:

  雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许

  做法:

  用清水洗净鱼头,除去鱼鳃内污物并切为两边,天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用。

  烧红锅,加入油,爆香姜片,放少许料酒,倒入鱼头,煎去除鱼腥,约1~2分钟后取出待用。

  注清水于炖盅内,先放鱼头于盅底,之后放入天麻,使水没过,隔水炖至水沸时,改用中至慢火,炖1~2个小时,再放入适量食盐便成。

  功效:

  活血祛风,养血生发,健脾和中,补益肝肾。

  2、天麻鸽子汤

  食材:

  鸽子,生姜,天麻,枸杞

  做法:

  准备鸽子,天麻,生姜,枸杞。

  鸽子切大块,入热水中,焯水,备用。

  加入生姜,焯过水的鸽子及天麻,大火烧开后转小火。

  炖1.5左右。1.5小时后加盐、枸杞、鸡精即可,关火。

  功效:

  此汤不但味美、营养丰富,对于治疗偏正头痛及高血压之头晕目眩、肢体麻木有很好的疗效。天麻炖鸽子具有补肝益肾,健胃,健脾,补气益肺,补脑,滋肾固精等功效。特别适合头痛的朋友。

  3、天麻炖猪脑

  食材:

  天麻15克,猪脑1个

  做法:

  天麻洗净、切片,猪脑洗净。

  将猪脑、天麻片放入搪瓷盆内隔水炖熟。

  功效:

  祛风开窍、通血脉、镇静、滋补。适宜于肝虚型高血压、动脉硬化、美尼尔氏综合症、神衰、头晕眼花及脑血管意外致半身不遂等症。

  4、天麻核桃鱼

  食材:

  去皮鲜天麻100克,核桃仁30克,川芎10克,茯苓10克,鲜鲤鱼1条(约1500克),酱油5克,料酒10克,精盐5克,味精2克,白糖5克,胡椒粉2克,香油10克,葱姜各10克,水豆粉10克。

  做法:

  将鲤鱼去鳞、鳃和内脏,洗净,装入盒内;

  将川芎、茯苓切成片,用第二次淘米水浸泡,再将天麻放入泡过川芎、茯苓等的淘米水中浸泡4小时左右,捞起沥干水份切片(丝)待用。

  将天麻片(丝)、核桃仁放入鱼头和鱼腹内,鱼置盆内,然后放入葱、姜,加入适量清水后,上笼蒸30分钟左右。

  将鱼蒸好后,拣去葱、姜,另用水豆粉、清汤、白糖、精盐、味精、胡椒粉、香油烧开勾芡,浇在鱼上即成。

  功效:

  平肝熄风、定惊止痛、行气活血、补脑益智。

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