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藏红花怎么吃效果最好

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  藏红花是一种功效很广泛的保健药材,但很多朋友并不怎么了解它。藏红花的功效与作用有多种,那么要怎么吃效果才是最好呢?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。

  藏红花效果最好的吃法

  第一种常见的方法:冲泡

  一般来说人们都是会泡服的,不仅仅食用会非常的方便,更重要的是效果也非常的好。只要每天定时的取出一定量的藏红花然后放在自己固定的被子里面,然后倒入适量的开水进行浸泡。然后隔一天服用一次。如果说把他当成生活的一种习惯并且长期的坚持下去的话,对于人们的身体是能产生很好地保健的作用。

  有很多的人为了预防自己身体产生严重的疾病,所以说都采取了这个办法。并且不仅仅对于身体有很好的调养,对于皮肤的帮助也会非常的大。但是需要大家注意的事情是,第一个坚持进行服用才有效果,如果说三天打鱼两天晒网的话不会有很好的效果。第二就是要注意量的使用,尽量少量进行服用,如果说大量服用的话是会出现很多严重的副作用。

  第二种就是传统的方式:煎煮

  只要将它放在锅里面进行煎煮之后,然后再服用药液也能产生很好的保健的作用。除了以上比较传统的两种吃的方式之外,其实大家还是有很多更好地选择。比如说将藏红花和白酒以一定的比例进行配比,然后在比较干燥的地方进行储存。注意的是一定要密封住才行,只要等待半个多月以后就可以服用了。如果说要把它当成一种食物的话,那么就需要把它碾碎煮成粥会比较好。

  一般来说是需要和大米一起进行熬煮,并且放入适当的调味品。最后真的是会非常的美味的。以上就是对于藏红花的一种不同的服用的方式,大家应该根据自己的实际的情况进行选择。虽然说不得不承认这种花卉真的是有清热解毒的作用,长期的服用过后自己的身体的抵抗力可以快速的提升。但是不是任何人都适合服用,如果说想要服用的话是需要请教专业的人士进行指导。

  推荐藏红花的几种吃法

  1、藏红花茶

  藏红花茶泡制方法:取藏红花花丝5至10根,用开水浸泡后饮用,冲泡3~4次后连同花丝一起服下。用于预防和保健,能起到很好的美容保健作用,如此小量长期使用,其药性温和,效果很不错。藏红花茶的味道——被阿拉伯人称为“来自天堂的味道”

  藏红花使用的禁忌:孕妇、经期、出血性患者慎用!

  2、藏红花酒

  藏红花单方药酒:藏红花3~4克,白酒1斤(500毫升),浸泡一周后饮用,每日20~30毫升。

  藏红花补血酒:熟地500克、当归250克、藏红花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圆肉250克、松仁250克、茯神100克、陈皮500克、玉泉白酒5斤(5000毫升),浸泡一月后饮用,每日2次,每次50毫升,饭后饮用。可补肾生精、健脾益气、养血活络,主治肾虚血亏、头晕腰疼、食少神疲、失眠、女子月经不调等。

  藏红花酒实际用量请遵医嘱,孕妇、经期、出血性患者慎用!

  3、藏红花粥

  做法一:大米100克、藏红花10~20根,加水适量,煮粥,每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。

  做法二:藏红花10~20根用开水浸泡,大米100克煮沸后加入藏红花水,然后煮成粥即可食用。

  藏红花的功效与作用

  1、美容保健

  适合爱美人士。女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症,食用之则气血活,血气旺,精神充沛,面色红润。

  2、预防保健

  针对老年人。现代药理研究表明,小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用;小剂量藏红色花使血压略升而后降,较大剂量使血压持久下降。其可明显预防和治疗脑血栓,脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状。

  3、增强体质、调节内分泌

  适用各种人群。可促进巨噬功能,消除体内“垃圾”,增强细胞免疫力,提高人体抵抗力;能及时促进人体血液循环的血氧供给,让人保持思维敏捷、心态平和,自信满满;可及时调节内分泌,消除因失调引发的色斑。

  4、排毒养颜

  中医上,藏红花多用于泡茶,可以活血化淤、排毒养颜。相传武则天常把藏红花当茶饮用,以达到美肤养颜的效果。

  5、降低胆固醇

  藏红花还可降低胆固醇,促进脂肪代谢,经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。但是一次食用藏红花不宜过多,大概1~3克的量就可以达到效果了。

  6、改善心肌供血供氧

  《本草纲目》曾记载,藏红花能“活血、主心气忧郁,又治惊悸”。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切,藏红花含有多种甙的成分。多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量,故藏红花可调节血液循环、凉血解毒、养颜化瘀、抗疲劳、抗衰老。

  7、抗癌、抗肿瘤。

  近年来,科学家发现藏红花的花蕊中含有的藏红花酸、藏红花、藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的抗癌活性,对于血癌细胞、乳头癌、扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用。因此,藏红花素等抗癌活性物质将成为21世纪最理想的抗癌药物之一。

  8、食品调味

  《圣经·雅歌》第4章第14节中提到一些香草时包括藏红花。带有强烈的独特香气和苦味。在地中海地区和东方菜肴以及英国、斯堪的那维亚和巴尔干的面包中作调色和调味佐料。也是法式菜浓味炖鱼的重要成分。

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