学习啦>生活课堂>健康知识>食材知识>

百合的美容功效及吃法

宇能分享

  百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸,营养价值很高,有增强食欲、辅助消化等功效,富含无机盐和钾,对机体新陈代谢起重要作用。下面学习啦给大家介绍百合的美容功效,希望能帮到大家。

  百合的美容功效

  1.百合能红润肌肤

  百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质,能有效的改善贫血,避免了因贫血引发的皮肤苍白、唇色无华等容颜问题,起到红润肌肤的功效。

  2.百合能细腻肌肤

  百合中B族维生素的含量也很高,B族维生素利于滋养肌肤、减少皱纹、消除斑点、健美皮肤。

  3.百合能排毒、养颜

  百合中含有丰富的果胶,这能加强大肠功能,促进排便,排便通畅,身体中的毒素便能排出体外,起到排毒、瘦身、养颜的功效。

  4.百合能润泽皮肤

  百合甘凉清润,入心肺二经,具有清肺润燥止咳,清心安神定惊的功效。肺经得到润泽,皮肤也会水嫩;心神安定,气血充盈,皮肤也会润滑、光亮。

  百合美容的吃法

  银杏芦笋炒百合

  材料:银杏,辅料:百合,鲜芦笋,胡萝卜,调料:盐,鸡精,白糖,水淀粉。

  做法

  1、将芦笋切成段,胡萝卜切成片。

  2、坐锅点火倒入水,水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟,捞出备用。

  3、坐锅点火倒入油,放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒。

  4、加入盐、鸡精、白糖调味,倒少许清水,水淀粉勾芡出锅即可。

  蜂蜜百合花茶

  材料:干百合2朵、蜂蜜10毫升。

  泡法:将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。

  功效:排毒、美容养颜。

  百合的药用价值

  百合,中药名。为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶。目前兰州七里河等地区广泛栽种食用百合,在国内外享有很高声誉。兰州百合个大、味甜,既可作点心,又可作菜肴;宜兴的卷丹制成百合汤是夏日消暑佳品。百合还可制作成百合干、百合粉,在国际市场上价格很高。到目前为止,百合仍然是中药中的常用药材。中医认为百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉。呈长椭圆形,长2~5cm,宽1~2cm,中部厚1.3~4mm。表面类白色、淡棕黄色或微带紫色,有数条纵直平行的白色维管束。顶端稍尖,基部较宽,边缘薄,微波状,略向内弯曲。质硬而脆,断面较平坦,角质样。气微,味微苦。

猜你感兴趣:

1.中药百合功效与作用及食用方法

2.百合的功效与食用方法

3.4款美容养颜的百合汤品做法介绍

4.百合的养生药膳及功效

5.百合花的功效与食用方法

6.百合怎么吃养生

    3408033