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适合吃玛卡的人群有哪些

冠明分享

  玛卡是药食两用的最佳养生保健品。大家知道哪些人群适宜吃玛卡吗?下面学习啦小编就来告诉你适合吃玛卡的相关人群,欢迎阅读。

  适合吃玛卡的人群

  1、性功能低下的人群

  由于工作压力大等方面的原因,部分男性会出现阳痿、早泄等问题。玛卡中丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,能有效缩短反应时间,迅速勃起,提高勃起硬度,彻底改善阳痿早泄症状。

  2、精子质量差的人群

  精子数量少,质量差是导致不育不孕的根源所在。玛卡中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力,使男人射精强劲有力,射程更远。强劲提高男人性能力,使阴茎更壮硕更滚烫,延长激情性爱时间,使龟头变大更饱满。

  3、身体体质差的人群

  随着年龄的增长,人体体质会逐渐下降,会出现疲劳、贫血、脸色暗黄等亚健康症状。玛卡中富含丰富的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状,使肤色看起来更年轻,精气神更足。

  4、压力大,失眠的人群

  现代人90%以上都在承受压力。玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等,在秘鲁当地玛卡被当做缓解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。

  5、更年期的人群

  女性在50岁左右会面临更年期,更年期期间会出现心烦意燥、内分泌失调等现象。玛卡中的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水;玛卡含有丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状,从而促进女性雌激素,达到延缓衰老的效果。

  6、记忆力差的人群

  日常生活中使用玛卡可以使头脑清醒灵活,提高工作效率,提高学习效率,提高中老年记忆能力,使人头脑清醒,思路清晰。

  玛卡泡酒的配方

  1、配方:白酒+玛卡:补肺益肾,增强气力。

  适用于病后体弱、自汗盗汗、腰酸、失眠、神疲乏力等。

  用法:每日早中晚各一次,每次空腹饮服10-20毫升。

  2、配方:玛卡+鹿茸+白酒:温肾壮阳,益精养血。

  适用于肾阳虚衰,精血亏损所致腰膝酸软,畏寒肢冷,男子阳痿不育等。

  用法:每日2-3次,每次饮服20-30ml。

  3、配方:玛卡+鹿茸+天冬+白酒:补肾壮阳、养肺、填精。

  适用于病后体虚,神疲无力,阳痿、腰酸等。

  用法:每日早晚各一次,每次饮服10-15ml。

  4、配方:玛卡+红枣+米酒:补虚损、益肾精;提高免疫机能,增强抗病能力,预防感冒。

  适用于身体虚弱者。

  用法:每日2-3次,每次饮服10-15ml。

  5、配方:玛卡+黑枣+白酒:补虚益精,强身健体。

  适用于身体虚弱,病后久虚不复,贫血及食欲不振等。

  用法:每日二次。每次饮服15-20ml。

  6、配方:玛卡+人参+甘草+枸杞子+大枣+黄芪+何首乌+淫羊藿+党参+天麻+麦冬+白酒:扶正固本、协调阴阳。

  适用于元气虚弱、肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、病后体虚、食少倦怠。

  用法:每日饮服2-3次,每次10-30ml。

  玛卡和什么同食最好

  1、人参

  材料:玛卡10克,人参1克。

  吃法:二种材料同入一杯、碗中,倒入开水泡5分钟左右,加盖焖泡为佳,饮其水。每日放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食。

  作用:此搭配方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举,不持久等问题及肾虚,使欲望增强,时间持久,房事质量大大提升、获得充分满足感。

  2、黄芪

  黄芪自古是“补气”食材,特别能提升人体脾肺之气。玛卡营养丰富,能补给五脏营养,更好地发挥出黄芪的补气作用,反之,又促进五脏对玛卡营养的吸收。

  对于肺气不足,易感冒,脾湿乏力,精力不足,脾胃虚寒易便溏的人有很好的改善效果。

  最佳吃法:煮水、煮粥。

  禁忌:感冒期间不可以吃黄芪;阴虚、湿热体质慎吃黄芪,需与清热、利湿的药材配伍。

  3、石斛

  石斛自古是“滋阴圣品”,玛卡富独特生物碱,对人体阴阳平衡有双向调节作用。玛卡与石斛搭配,对于内分泌失调,或长期体质虚弱造成的,阴阳两虚,神疲乏力、肝肾亏虚、脾胃不和等症状有滋阴补养的双向调和效果。

  最佳吃法:榨汁、泡茶

  禁忌:感冒时期、脾胃虚寒、湿热体质的人不宜吃石斛。

  4、天麻

  天麻有平肝息风,祛风通络的作用。玛卡可抵抗疲劳,提高精力的作用,两者搭配对治疗改善腰膝酸软、全身乏力、头晕头疼有很好的疗效。

  最佳吃法:泡酒

  禁忌:血虚、口舌干燥、由发烧、上火、压力大引起的头疼不宜用天麻。


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