女性乳腺疾病的诱发原因
乳腺疾病已成为女性朋友最关注的一个问题。那么乳腺疾病的诱发原因到底有哪些呢?下面学习啦小编就带大家一起来详细了解下吧。
乳腺疾病的诱发原因
(1)压力大
当工作压力大的时候，对自己身体的异常往往就不那么在意，很容易错过最佳治疗期。并且，压力大的女性很容易导致内分泌失调，体内激素分泌不平衡，特别是雌激素多，就会刺激乳腺增生，从而发生乳腺疾病。
(2)情绪波动大
虽说女性都偏感性，但也应主动地控制好自己的情绪，避免长时间地沉浸在负面情绪中，也不要让心情像过山车一样总是大起大落。这类女性是很容易患上乳腺疾病的。
中医说：“怒伤肝。”经常生气会使肝气郁结，而肝经是经过乳房的，所以也会导致乳房的经络不通畅，产生肿块。
(3)人工回奶
哺乳是女性的“天职”，但是婴儿吃母乳不可能一直吃下去，总有需要断奶的时候;还有些女性因为工作的原因，在奶水还很充足的时候就人为地减少了哺乳的频率。这种突然地断奶，就会使乳汁回流，并产生瘀滞。
有些新妈妈为了断奶更顺利些，甚至打回奶针或是吃药，这都不是断奶的好方法。断奶应该是一个循序渐进的过程，通过慢慢减少哺乳频率，使产奶量自然下降，这样才不会使乳腺发生堵塞。
(4)不合适的内衣
如今，很多女性为了能显示出傲人的胸型，都会使用调整性内衣，或是故意将内衣扣得太紧。内衣不合适，将使乳房一整天都处于被紧压的状态，很容易造成血液循环不畅，使乳腺的患病几率大增。
如何才能及时发现乳房的异常
(1)观察
洗澡的时候，卫生间里往往都有镜子。可以对着镜子，双手自然垂放两侧，观察一下胸型，两侧是否出现不同，因为有肿块的话，必然会使乳房的形状发生些许改变。
(2)自摸
用指腹围着乳房摸一圈，特别是两侧至腋下，是肿块的多发“地段”。乳房肿块一般来说只有1-3厘米，所以摸的时候要仔细，由于肿块跟乳房的其它组织并没有粘结，所以会有很大的活动性，摸的时候能感觉到它在动。
不过，有些女性在月经来潮前也会有乳房胀痛的现象，甚至也能摸到肿块，但是随着经期的结束，不适感和肿块也会跟着一起消失。但如果是纤维囊肿或是乳腺增生等疾病，肿块就不会自行消失，还应去医院进行确诊。
睡觉时，躺在床上也可以进行自摸检查，用将右臂枕于头下，左手绕乳房一周检查;之后再换另一侧。
此外，经常摸一摸乳房，可以起到按摩的作用，能促进胸部的血液循环，不仅可以丰胸，还能增强乳房的免疫力，减少疾病的发生。
乳腺疾病的预防措施
1、生育别太晚( 30岁)鼓励母乳喂养
修女、独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁将增加乳腺癌的危险性。哺乳月数多对乳腺癌的发生有保护作用，有学者研究认为泌乳在5年以上，可以使乳腺癌的危险性降低30%。研究证明初潮年龄在12岁以前者，比在13岁以后者患乳腺癌危险性增加4倍以上。45岁绝经比50岁绝经者，患乳腺癌的危险性减少30%。
2、合理膳食，舍得“口福”
乳腺癌死亡率与人均年脂肪摄入量呈正比关系。研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少乳腺癌的危险性。忌食或少食辛辣刺激性食物。
健乳食品包括海制品：如海带、甲鱼、黄鱼、海参等;水果：如橙、葡萄、西柚等;蔬菜：番茄、芹菜、椰菜、椰菜花等;各种坚果、酸奶、红豆等都是很好的健康食品。
3、禁烟限酒
女人每天吸烟超过5支，且服用药物避孕，她患乳腺疾病的几率至少是其他女性的两倍，而吸烟史超过10年的女性患乳腺肿瘤的机率是其他女性的3倍以上。
每日饮酒一杯或一杯以上者，患乳腺肿瘤的危险性比很少饮酒者高45%。
4、女性终生坚持锻炼不易患乳腺癌
研究发现，终生坚持参加锻炼有助于降低女性在绝经期前以及绝经后乳腺癌的危险。
如快走散步、骑自行车、游泳和跳健身操等都能够使患乳腺癌的危险降低。
5、良好的心态
保持心情愉悦，避免情绪波动，更不可有长时期的精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。
6、和谐有规律的性生活，以保持乳腺组织的生理调节和体内的激素水平。
7、定期体检、规律自检
90%乳腺疾病是自我检查发现的。在现有的乳腺癌危险因素中，家族史是非常重要的。存在以下情况应高度怀疑妇女具有乳腺癌的遗传素质：父系或母系中有多个亲属患乳腺癌，同时有乳腺癌和卵巢癌家族史，有双侧或早期乳腺癌的家族史。因此，要认真做到定期体检，规律自检，以便提高早诊率。
8、积极治疗乳腺良性疾病
非增生性病变，并不增加乳腺癌的发病率，而增生性病变发生乳腺癌的相对危险性就升高了，以伴有小叶或导管不典型增生者尤甚。
9、谨慎使用激素
不长期使用含有激素的化妆美容品。不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物。
10、避免不必要的放射线照射
接受高水平电离辐射，尤其是因其他疾病使胸部接受过多放射线照射的妇女，发生乳腺癌的危险性要增加。
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1.乳腺癌的形成原因
