学习啦>生活课堂>健康知识>女性健康知识>

女人吃什么变得越来越漂亮食物推荐

玉凤分享

  爱美是女人的天性,人不爱美天诛地灭,女人常常花更多的钱也换不回一张美丽的容颜。而水果正是我们每天的必需品下面是学习啦小编整理的,欢迎阅读。

  女人吃什么水果变得越来越漂亮

  葡萄保湿抗过敏

  很多人都喜欢吃葡萄,其实葡萄是抗老保湿的佳品。葡萄中含有独一无二的前花青素,这种物质有很强大的抗酸化和抗氧化的功用。葡萄除了能保湿以外,还能改善一些过敏症状。因此如果觉得皮肤干燥并且有点小过敏可以买些葡萄来吃。

  苹果祛痘淡斑

  一天一苹果,相信每个女生都知道吧,苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。因此青春期的小女生们,祛痘可以多吃苹果哦。

  石榴补水

  石榴也是护肤的好水果,它是水果界中的“王”,因为它所含的营养特别丰富,果实中含有维生素C及B族维生素,能迅速补水,还能保护好你的眼睛。带皮榨汁具有非常强的抗氧化作用,想要好肌肤多吃石榴吧。

  樱桃去皱清斑嫩白

  很多人都知道樱桃贵,但是它贵的有理由,樱桃中含有人体所需的铁,多吃能缓解贫血,还能治疗一系列妇科病。樱桃汁能够帮助面部皮肤嫩白,还能去皱清斑。身边如果有清斑的朋友可以介绍多吃樱桃哦。

  胡萝卜肌肤紧致不松弛

  胡萝卜是日常中常吃的菜,可能觉得胡萝卜是蔬菜起得了什么作用,其实胡萝卜中含有丰富的果胶物质,能帮助皮肤让肌肤变得紧致不松弛。因此想要让你肌肤紧致Q弹,要多多吃胡萝卜哦。

  女人变漂亮必吃的食物

  1、紫菜

  紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

  2、芝麻

  芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。

  3、香蕉

  香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

  4、苹果

  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

  5、红豆

  红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。

  6、木瓜

  木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

  7、西瓜

  西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥。

  8、蛋

  蛋内的维他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。

  9、西柚

  西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

  10、蒟蒻

  蒟蒻完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。

  11、菠菜

  菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话咁易。

  12、西芹

  西芹一方面含有大量的钙,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。

  13、花生

  花生含有极丰富的维他命b2和烟酸,一方面带来优蛋白,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。

  让女士越来越漂亮的方法

  1、睡觉前口含桔皮一块,含十五分钟后吐出,3-5次可根治打呼咬牙。

  2、如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了。

  3、皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能掩饰一时,治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,即简单又有特效:用白醋与甘油,按2:1混合,常搽皮肤,一日二至三次,能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感!(此方对遗传性黑皮肤均有疗效)

  4、除面部皱纹:鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,以使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效!

  5、除面部色素斑:鲜西红柿汁与蜂蜜按2:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10~15日,能将黑色素分解,皮肤变白红润

  6、牙出血(经常出血或刷牙引起)花椒10粒,醋三两,浸2天后口含,一次3分钟,一日2次,连用5天有特效!

  7、晕车:乘车时切一片生姜含口中,或用一块膏药贴在肚脐上(此条孕妇禁用),对于晕车较严重者,可两方同用,有特效!

  8、洗头时,在水中放少许盐,也可预防脱发。

  9、刷牙时在牙膏上加点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。

  10、酒糟鼻:白萝卜切成片,蘸白醋擦患处,一次3分钟,一日三次,连用一周,可治愈!

  11、用桃仁放在火上烧热后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。

  12、有湿疹的朋友可以用丁氏草本特效膏!这个有卖的,搜索一下,可以治疗各种湿疹,草本配制,无任何副作用,适合各类人群,有湿疹的建议试试这个。

  13、每天早晚吃一个梨,慢慢咽下,保持3-4天,口腔炎症立即好转。

  14、用白色的萝卜皮贴在两侧太阳穴上,每晚贴20分钟,可治偏头痛。

  15、将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可治失眠症。

  16、跌打伤筋后,将韭菜捣烂,加一点小男孩儿尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。

  17、每日晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。

  18、防衰老:将鲜西红柿捣烂去汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容,防衰老极佳。

  19、橘子带着“白丝"吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝"剥掉。其实,这里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益。

  20、上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。

  21、饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

看了女人吃什么变得越来越漂亮的人还看了:

1.女人变美吃什么好 让女人变的更美丽的食物

2.女人吃什么最养颜

3.女人吃什么补气血养颜食谱

4.女人吃什么养颜

5.女人吃什么养颜排毒效果好 女人养颜排毒效果好的食物

6.女人吃什么养颜效果好 女人养颜效果好的食物

7.女人吃什么可以美容养颜

8.女人养生每天吃什么

9.女人吃什么蔬菜能美容 女人吃了能美容的蔬菜

10.女人养生每天吃什么好

    2158714