酵母粉美白方法(2)
手部美白小窍门
1、深层清洁手部肌肤
清洁是护肤的第一步，首先取适量的洗手液均匀涂抹手部肌肤，轻轻搓揉再用清水冲洗干净，然后再涂抹适量的去角质乳液，双手互相揉搓，让手部的老废角质完全脱落。
2、按摩促进血液循环
做法：倒入适量的按摩精油，沿着手臂到手掌再到手指，这样的顺序进行按摩，保持15-20分钟左右即可，这个方法可以促进血液的循环，活化手部细胞，对美白手部肌肤有极大的帮助。
3、鸡蛋护手
具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷在手上，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜，每星期一次，可去皱、美白。
4、定期敷手膜
想要美白双手，手膜可少不了，通过与肌肤的全面接触，可以让营养液被肌肤吸收得更加充分，是个美白双手的好方法。
做法：准备一根香蕉和一杯无糖酸奶，将香蕉去皮捣碎，再加入酸奶一起充分搅拌，可加入适量的橄榄油，增加滋润感，敷在手部肌肤15分钟，再用清水洗干净。
5、美白护手霜
早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分，白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害，夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。
美白牙齿小诀窍
香蕉皮美白
香蕉皮有美白牙齿的功效，它含有丰富矿物质，例如钾、镁等等~
方法：将香蕉皮内侧部分(白色那边)来摩擦牙齿，直到香蕉皮在牙齿表面形成膏状物，10-15分钟后刷牙，就可以去除牙垢和牙渍啦~
草莓美白
小苏打粉+草莓=平价美白牙膏~小苏打可以去除牙垢、牙渍和茶渍等，所以用来清洁牙齿也是相当有效果的。
方法：将8颗草莓洗净切成小块后加入一勺小苏打粉搅拌成膏状当做牙膏使用，一周使用1~2次就可以啦，千万不要频繁使用哦。因为小苏打颗粒较粗，频繁使用会破坏牙齿保护层的。
凤梨美白
凤梨含有凤梨酵素，多吃凤梨可以美白及牢固牙齿，促进牙龈健康。
方法：将凤梨榨成凤梨汁，再用纱布沾取来擦拭牙齿，擦拭两分钟后就可以用清水漱干净啦~
善用吸管
深色饮料和酸性饮料会侵蚀牙齿，让牙齿染色。如果要喝汽水、茶、咖啡红酒等等深色类饮料就需要使用吸管哦，这样可以避免牙齿与饮料的直接接触，预防齿色变深。
饭后漱口
饭后漱口不但能清除口腔内残留的食物残渣还可以预防蛀牙，清除口臭，保持口气清新外更能预防食物中的色素令牙齿变色，有效美白牙齿。一定要注意酸性食物例如：柠檬、橙、番茄等等都会侵蚀牙齿表面导致色素沉淀哦。
椰子油漱口
椰子油含有的月桂酸是天然的抗生素，所以椰子油有抗菌、消炎作用，用椰子油漱口就可以清洁牙齿，吸走口腔及牙缝的细菌，去除黄垢及牙渍，美白牙齿~
多吃绿色蔬果
绿色的蔬菜水果对身体健康的好处大家应该都造啦~其实绿色蔬果富含丰富的矿物质可以让牙齿表面形成保护膜，食物色素就不容易粘附在牙齿表面啦。平时可以多吃菠菜、西兰花、青菜等等的绿色蔬菜。
多吃粗纤维食物
粗纤维食物所含的粗纤维可以清洁牙齿去除牙缝及口腔内残留的食物残渣、牙垢、牙渍和细菌，又能刺激口水分泌，中和口腔算碱度。多吃糙米、栗米、小米、燕麦、芹菜及韭菜等等的粗纤维食物就可以帮助美白牙齿啦!
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