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9个最简单有效的美白方法

晓琼分享

  想拥有白皙的皮肤吗?想拥有稚嫩的脸蛋吗?想知道怎么拥有这些吗?下面是学习啦小编为你带来的简单有效的美白方法,一起来看一看吧。

  9个最简单有效的美白方法

  1、维生素摄取对皮肤至关重要

  尤其是维生素A、C、E等,不仅能调节人体机能和提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着,因此多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能为肌肤及时补充活力。

  2、按摩,为肌肤充电

  真皮层内的微血管分为深、浅两部分,深层的血管用来调节体温,浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气,增强其活力有神奇的效果,尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环,加速肌肤供血,令肤色白皙健康。

  3、保湿,让肌肤畅饮

  结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障,无论它们中间哪一个环节出了问题,我们的肌肤就会流失水分,显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性,肌肤最容易缺水而“花容失色”,一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。

  4、尝试用精油来唤醒肌肤

  罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体,将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层,从而令肌肤焕发生气,变得美白通透。

  5、外出回家后清洁皮肤是美白的基础

  做好面部肌肤的清洁工作,是塑造完美肌肤最重要的第一步。如果第一步“洗脸”有效,不仅能够彻底清洁肌肤,还能对肌肤进行特别调理,加强对美白护肤产品的吸收,进而达到事半功倍的效果。

  6、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环

  具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等,听从专业医师和美白专家的建议,适量食用具美白功效的食品或中药,肌肤可保持白净润泽,不易生斑。

  7、保持快乐的心情,坚定获得美白肌肤的信念

  美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上,轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分,毛孔舒畅、新陈代谢加快,由内至外地将美白能量自由释放。

  8、注意保持环境的空气质量

  远离烟酒的刺激,戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物,保持室内洁净、通风,含氧量高的空气是肌肤的最爱。

  9、防晒是首要

  不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害,尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成,流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜,遮阳工具随身携带。

  6个让全身美白的方法

  秘方1:护肤美白法

  材料:半碗绿豆粉,小黄瓜与西洋芹适量 做法:用温水调匀绿豆粉,同时将小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁,将所有全部混合后涂抹全身,等30分钟后洗净 功用:能够去除身体角质,令肌肤散发自然的光泽,更显细嫩。

  秘方2:牛奶沐浴法

  材料:牛奶,清水 做法:将1公升新鲜牛奶倒入洗澡水中,待身体洗净后进入水中浸泡30分钟 功用:不仅可以美白滋润肌肤,还能有效去除老化角质。不过这个方法可有些奢侈哦。

  秘方3:柠檬片泡澡法

  材料:柠檬,清水 做法:切几片柠檬放入洗澡水中,等身体洗净后入内浸泡20~30分钟   功用:这种方法可以使你的神经得到有效的放松,帮助消除肌肤和身体的疲劳感,最主要是还能全身美白。 秘方4:中药美肤剂 材料:大豆、绿豆、白芷、当归,清水 做法:将前面四种材料取相同等份,研磨成粉,然后放入洗澡水中,浸泡期间约半小时。 功用:可帮助全身进行美容护理,促进肌肤变得细白滑嫩。

  秘方5:精油美白法

  材料:粗盐15g,甜橙或柠檬精油10滴,适量基底油 做法:将这些材料进行混合,然后放入洗澡水中,注意:因为甜橙跟柠檬精油有感旋光性,遇光反会让肌肤变更黑,所以不建议大家在白天使用这个方法。 功用:不仅可以帮助全身角质的去除,还能令肌肤更加白皙。

  秘方6:另类美白法

  材料:生姜、米酒、醋各适量 做法:将这三者放入锅中煮开,然后再加到洗澡水中,身体洗净后入内浸泡,水位不要超过心脏,然后每泡5分钟要起来休息一下,每回泡30分钟,一般1星期泡1次即可 功效:这种美白方法不仅美白,而且还能紧致肌肤,从而达到减肥的目的。 此外,大家应该注意下:想要全身美白,适当的晒晒太阳也是必要的,但太阳不要太大8到9点的太阳最好.吃的话多吃果疏等含维生素的少吃油的食物但不能不吃.特别是牛奶。

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