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美白祛痘的小窍门

芬琪分享

  女生都希望自己能皮肤白皙光滑,身材纤细,其实这些都离不开日常的保养,常规的日常保养并不需要投入大量的金钱和时间,我们只要在一些小细节方面做好,就能得到不错的效果。下面就让小编来给大家介绍一下生活中如何祛痘美白。

  美白祛痘的小窍门1

  充足的睡眠。要想拥有好的身体,好的气色,好的皮肤,充足的睡眠是必不可少的。经常熬夜的人皮肤都不会很好,即使用再多的面膜也不如美美的睡上一觉。

  美白祛痘的小窍门2

  早起一杯水。水是人的生命之源,早上起来喝一杯白开水(以温水为最佳)好处更是大大的。不仅能润肠通便,还能排毒养颜。皮肤不好的人可以加点柠檬,能起到美白的作用哦。美白祛痘的小窍门3

  睡前用热水泡脚。晚上泡脚一年四季都适宜,中医有“洗脸宜冷水,刷牙需温水,洗脚要热水”一说,所以泡脚用热水最好。尤其是夏季,很多小伙伴喜欢用凉水洗脚,觉得降热快、凉爽,其实这是错误的,夏季泡脚也应该用热水,能够更好的祛除暑湿,促进睡眠。泡脚的正确方法:40摄氏度左右的热水泡脚半小时左右,水最好超过脚踝到达小腿。然后,泡到后背感觉有点潮,或者额头出汗,就算是好了。

  美白祛痘的小窍门4

  清淡且合理的饮食。所谓清淡就是:少吃辛辣,少吃肉类,多吃蔬菜和水果。食物口味过重不仅不利于养生,而且会影响我们的美观,尤其是皮肤,长痘、长斑都很常见。所谓合理就是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。合理的饮食不仅有助于养生,还能很好的管理自己的身材。

  美白祛痘的小窍门5

  选择合适的护肤品——皮肤长痘多数是因为敏感肌肤导致,为了降低肌肤发痘率,洁面很重要,对于护肤品上使用也要细心一点,需要注意在长痘痘的地方不要用护肤品,尽量让它保持干爽,尽量避免使用刺激性及油腻的护肤品。

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