老年人性格类型有哪些
老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，健康的心理必不可少。下面小编就为你讲解老年人的性格类型都有哪些?下面小编带你一一了解!
老年人性格类型有哪些
1、进取型老人的性格
他们正视现实,克服体衰,积极参与社会活动。他们能有计划地安排自己晚年的学习、生活,发挥自己的专长,贡献余热。他们心胸宽广,不为小事苦闷、生气,因而能避免因情绪波动而影响健康。
2、安乐型老人的性格
这类老人承认或接受现实的自我,对现在或将来没有计划,无所追求、只想悠闲自得地生活。认为自己操劳了一辈子,该享点清福了,他们养花种草,钓鱼下棋。由于他们善于适应晚年生活,有利于消除孤独感、失落感,在心理上容易获得满足,生活得逍遥自在。
3、抑郁型老人的性格
他们较难适应离开工作岗位、社会地位或角色发生了变化的晚年生活。他们常常留恋过去,对人对事缺乏兴趣,对未来失去信心和希望。由于生活单调、空虚、无聊,心理上更增加了寂寞感、孤独感和不安全感,容易发展为抑郁症。
4、易怒型老人的性格
这类老人常为一点小事而大动干戈,特别在家里动辄火冒三丈。他们不愿承认和接受自己已衰老的现实,把自己不得志的原因归咎于他人,对一切缺乏兴趣。
5、自责型老人的性格
他们把自己的不幸归罪于自身,常自责自罪,悲观失望;对别人漠不关心,十分孤独。他们认为衰老和死亡并不是一种威胁,而是一种解脱。有的甚至用自杀来了却一生。
6、偏执型老人的性格
这类老人习惯于以固定的、僵化的思维模式去分析问题,固执偏激,情感不稳,也不愿接近亲友。
7、拘谨型老人的性格
这类老人往往谨小慎微,缺乏勇气、进取精神和上进心。这种心理状态往往降低了老年人的生理功能与心理功能,容易加速生理衰老和心理衰老的进程。
8、混合型老人的性格
有些老人的性格不稳定,有时呈现抑郁型,有时却表现出自责型,或者偏执型的症状,我们称之为混合型,不能简单地下结论。
改善老年人性格脾气可以吃哪些
1、质量好一点
蛋白质对维持老年人机体正常代谢、增强机体抵抗力有重要作用。一般的老年人,每公斤体重需要1克蛋白质,应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。
2、蔬菜多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处,老年人每天都应吃不少于250克的蔬菜。
3、菜要淡一点
老年人的味觉功能有所减退,常常是食而无味,总喜欢吃口味重的食物来增强食欲,这样无意中就增加了盐的摄入量。盐吃多了会加重肾的负担,可能降低口腔黏膜的屏障作用,增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率。
4、不同体质的饮食禁忌
老年人身体健壮者,应该多吃清淡饮食,不宜过多食用膏粱厚味及辛辣之品。老年人身体虚弱者,应该适量加补优质蛋白质食品,不宜过多食用寒凉蔬菜、水果等食品。
5、不同疾病的饮食禁忌
热性疾病,宜多食寒凉食物,如服用绿豆汤、西瓜汁或食用梨等。寒性疾病或外感风寒时,宜多食温热食物,如生姜红糖水等。阴虚内热盗汗多吃银耳、木耳、梨、桑椹、甲鱼等。患有疮痈肿毒者,应禁食鱼虾类食品。
6、不同药物的饮食禁忌
老年人患有疾病服用中药时,要根据服用的药物不同,忌用的食物也有所不同。如服人参忌用萝卜、浓茶;服白术忌用大蒜、桃、李等;服甘草、黄连、桔梗等药,忌食猪肉等。
老年人的性格会导致哪些病的产生
1、老年人由于肌体细胞衰老
老年人由于肌体细胞衰老,脏器功能衰退,抵抗力差,因此容易生病。
2、退行性疾病
老年人还容易患脑萎缩、动脉硬化、关节劳损、骨质增生等疾病。这些病,医学上称之为“退行性疾病。”
3、胰岛功能衰竭而发生糖尿病
肥胖的老人会导致胰岛素过量从而导致了高胰岛素血症,由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感,将进一步促进胰岛素分泌,使胰岛负荷加重,胰岛细胞增生肥大,长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。
4、钠潴留并引起高血压
肥胖症者脂肪组织大量增加,必须增加血容量和心输出量才能满足机体需要,长期心脏负荷过重使左心室肥厚,血压升高。其次,肥胖者多有高胰岛素血症,胰岛素可促进肾远端小管对钠的再吸收,使钠潴留并引起高血压。
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