老人经常生气的坏处
生气伤身,这个道理我们都懂,但是生活中总是会有让老人生气的时候，那么老人经常生气的坏处有哪些，该如何调整控制情绪呢?下面小编带你一一了解!
老人经常生气的坏处
1、老人常生气严重影响寿命
长期生气的人,会在身体上留下不同的痕迹。从外表看,脾气火暴,经常处于发怒状态的人,多数会秃顶。严重的还会使头顶变尖;程度轻点的,则会在额头两侧形成双尖的M形微秃。美国媒体也报道,爱生气的人容易长色斑,而且脑细胞衰老明显加快。从中医角度分析,发脾气时,气会往上冲,造成头顶发热,导致脱发。严重的暴怒,有时会造成肝内出血。如果血吐不出来,就会留在肝内,一段时间内形成血瘤。
生气导致的肝热,继而会影响到肺,肺热一个严重的后果就是失眠。有医师在临床上曾遇到过一个五天五夜无法成眠的人,就是生气造成的。血气较差的人气往下沉,形成腹部胀痛,会让人误以为是肠胃问题。
如果生了气散不出来,比如闷气,往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞,很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌,也可能造成十二指肠或胃溃疡,严重的会引发胃出血。
2、老人常生气会发生病理反应
免疫系统生气时,体内会产生一种特别的皮质间醇,他会干扰免疫细胞的正常功能,使免疫功能下降,抵御外界不良因素的能力减弱,其至会出现攻击人体自身的正常细胞导致疾病丛生。
大脑生气会打破大脑兴奋与抑制的正常节律,降低大脑的各种功能。且生气时,有比平时更多的血液流向大脑,使大脑血管受到更大的压力,这时血液中的有毒物质在大脑中含量也增加,同时氧气供应减少,致使脑细胞受到极大的损害。如果气到“愤怒”程度,大脑在较高毒物浓度的作用下,思维会出现紊乱,常会做出平时不可能发生的事情。
3、老人常生气会伤内分泌
一个人生闷气的时候会导致甲状腺的功能直接亢进,而且非常气愤的时候心跳会异常加速,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
老人容易气出的疾病
1、气出来的糖尿病
医学资料显示,因心理因素而发病的糖尿病患者占总体人数的60%以上,如产生暴怒、焦虑、恐惧、悲伤等激动的情绪,使得血糖浓度升高,引起机体代谢功能紊乱。此外,高血糖促使其胰腺分泌胰岛素,使得疲乏的胰腺进一步受伤,从而使糖尿病者病情加重。
2、坏脾气导致高血压
现代医学研究证明,不良的情绪可使心跳加快,血压升高。而高血压有是中老年人的常见疾病,更是人类死亡的主要疾病之一。当老年人受到严重精神创伤,出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时,很可能诱发血压突然升高,严重可引发脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。
老人常生气如何调整情绪
1、要难得糊涂
所谓聪明难糊涂更难,生气只是为了“争”,争都是聪明的人做的,所以糊涂一时算一时,很多事情没有那个必要,没什么打不了的。
2、要懂得忍一时风平浪静
忍一时风平浪静,退一步海阔天空,隐忍是我们中华民族的传统,勾践如何灭吴?是忍辱负重的来的,但是我们这里提到的忍并不是让大家忍辱负重报复谁谁谁,而是让大家忍下这口气。
3、拥有精神寄托
老年人有了精神寄托,其他的事情就不再那么重要了,比如,养花养鱼、欣赏音乐等等。很多老人难得清闲,养花自己不亦乐乎,哪有心情和你争吵生气。有了精神寄托的人心胸会更加开阔。
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