90岁老年人脚肿是怎么回事，怎么办

　　老年人的腿肿，造成行动不便，也给家里人带来一些担忧，会不会是脚里面有东西造成的浮肿呢?是怎么造成的呢?

　　对老年性浮肿，首先要搞清楚病因。如果与疾病有关，要积极控制原发病。属于特发性浮肿，无需治疗。

　　1、部分老人的口味比较重，喜欢吃酸辣的菜谱，导致钠盐摄入过多，所以引发浮肿。所以老年人平时菜肴要清淡，多吃高蛋白的菜肴，如：瘦肉、鸡、鱼虾、鸡蛋等。

　　2、用药不当。

　　3、局部感染，如脚气病引发。

　　4、内脏器官疾病，此时脚肿只是疾病的一个表现症状而已。不同的疾病，引发浮肿的规律也不同。

　　①心脏病引起慢性右心衰竭时，浮肿从两下肢踝部开始，逐渐发展到全身。

　　②肝硬化时，也是先从两下肢浮肿，以后出现腹水，最后全身浮肿。

　　③肾脏疾病的病人也会出现下肢浮肿，不过一般先从两眼睑或颜面浮肿开始，然后再发展到全身。

　　5、长期营养不良、贫血，会形成低蛋白血症，也可能出现下肢及全身浮肿。

　　6、男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎症，个别老年人患膀胱肿瘤，由于尿潴留引起肾功能不全，最终出现下肢浮肿。

　　7、血液循环缓慢。有些老喜欢蜷缩着脚，或者被什么东西撞到，都有可能会引发脚部血液循环不顺畅。

　　老人脚肿怎么办?

　　1、避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢，适当增加局部运动。

　　2、要密切注意控制药物副作用，如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。

　　3、老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。

　　①如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查。

　　②如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查。

　　③如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查。

　　④若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。

　　4、盐一定要少放，吃的一定要清淡，肿得厉害的话，就要禁止吃盐了。

　　5、一有空的话就把脚放高一点，睡觉的时候脚下放一个靠垫。

　　6、长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

　　7、选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

　　8、用8度以上的米醋约二两浸泡一只新鲜鸡蛋一天半到两天，等蛋壳软化后用筷子戳破将蛋液搅均匀，再放置一天，就是一个星期的用量，最好放在冰箱里，每天早上起床后，2汤匙醋蛋加2汤匙蜂蜜再加4汤匙温开水服下，如有糖尿者就不要加蜂蜜，醋蛋还可以帮助降血糖。

　　9、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。

　　10、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。

　　11、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。