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月经期头疼恶心怎么回事

巩诗2分享

  来月经期间总头痛恶心是怎么回事?在月经期间,有些女性会出现头痛恶心的情况,相信不少的女性朋友都很纳闷这是怎么一回事,看看中医对此的分析吧!

  月经期头疼恶心原因

  1、阴虚阳亢

  素体阴虚,或房劳多产,耗伤精血,经行则冲任阴血外泄,致肾阴更虚,而肝阳益亢,风阳上扰清窍,而致头痛。

  2、气血虚弱

  素体虚弱,或大病久病,耗伤气血,或劳倦伤脾,气血化源不足,经行之际,气血下注冲任,气血更虚,不足以濡养清窍,以致头痛。

  3、痰湿中阻

  肥胖之人,痰湿内盛,或饮食劳倦伤脾,痰湿内生,痰湿滞于冲任,经行之际,冲脉气盛,冲气挟痰湿上逆,阻滞脑络,“不通则痛”,遂致头痛。

  4、瘀血阻滞

  情志不畅,气滞而血瘀,或经期产后,感受寒热之淤血内留,经前冲气偏盛,冲气挟瘀血上逆,阻滞脑络,“不通则痛”,故致头痛。

  月经期头疼恶心注意事项

  1、一定要避免游泳池游泳以及盆浴,也不能淋雨,否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍,加重头痛。

  2、最好不要洗头,万一要洗头,洗头的时间不要太长,洗完头马上吹干。

  3、患有经期头痛,有4类食物经期应该避免食用。

  (1)巧克力:巧克力不仅容易发胖,它含有的干酪氨,还是引起偏头痛的主要可疑物。

  (2)肉类:包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

  (3)水果:包括柑橘类、苹果、香蕉。

  (4)饮料:某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因,会使人的血管扩张,容易引起经期偏头痛。

月经期头痛恶心预防

  生活上,牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸盐和亚硝酸盐的食品,以及咖啡、巧克力等,均能诱发头痛,对于以上的食品,尽量要避免食用。在挑选食物时,还应力求清淡、新鲜,避免辛辣、刺激之品。此外,要学会控制自己的情绪,保证充足的睡眠,防止过劳,这些对预防头痛发作也如何治疗经期头痛很有意义。治疗经期头痛的药物,尽管品种很多,如西药止痛药、一般的治头痛中成药以及调经类药物,但多数只起暂时缓解头痛的作用,等到下次月经来时,头痛又会发作。

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