白天总是犯困浑身没劲是怎么回事

　　白天老是犯困，浑身没劲怎么回事? 好像做什么事都没有兴趣，精神萎靡不振。遇到这种情况怎么办?

　　1、一是考虑季节因素所致，二是考虑气血不足，肾气虚亏所致，所以出现了现在的一些表现。可以服用一段时间的金匮肾气丸，黄芪精，A.T.P片，晚上服用点安神补脑液等。

　　2、可能是供血不足，可以选用他汀类药，抗凝药一般都是使用肠溶阿司匹林或波利维。平时饮食可以多吃些补血的东西，大枣，阿胶枣，还有参片泡水喝，多吃点牛羊肉等等。

　　3、饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。

　　4、休息不好、体质虚弱、精神压力、气血不足引起老是犯困浑身没劲。建议平时不要熬夜和过度劳累，适当加强营养、注意每天保持8小时左右的休息时间，同时补气血等治疗，如：八珍丸、补中益气丸。健康指导：这类情况的出现与人体自身营养素摄入不足，不能应对与人体自身消耗有一定的关系。