预防女性不孕有哪些方法
根据有关的数据显示，近20年里我国不孕不育率翻了两番，由原先的3%攀升至如今10%左右，那么有哪些预防方法可以保护孕力呢?以下是小编收集整理的关于预防女性不孕的方法，希望对你有帮助。
预防女性不孕的方法
1.不轻易减肥
临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
2.不吃全素食
德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
3.少穿紧身衣
英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
4.阴道少冲洗
有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
5.经期不做爱
虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
6.别懒于运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。
女性不孕的危害
1、影响家庭
女性不孕对于一个家庭来说是很大的事情,因此,若不及时治疗还会引发家庭的战争,不孕症使本来和谐美满的家庭因为没有孩子而受到破坏,很多时候女性不孕会导致父母的不满、丈夫的哀叹给不孕女性的身心造成巨大的压力。
2、引发很多妇科疾病
女性不孕会导致很多妇科疾病,一旦出现就会让患者朋友们更加难受,当女性出现不孕症后,就会随即患上子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈糜烂、输卵管堵塞等。
3、影响输卵管
女性不孕会影响输卵管的问题,如果女性不孕不及时的治疗还会导致受精卵在输卵管发育,导致宫外孕和子宫内膜异位症,如果发现不及时,会导致女性大出血和死亡。
女性不孕的早期症状
1、月经紊乱
月经提早或延迟;经量过多、过少;经期明显延长。月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全,以及子宫内膜炎症有关系。经量改变:经量过多、过少;经期延长:常见于黄体功能不全,及子宫内膜炎症。
2、白带异常
不孕不育的征兆有阴道炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病存在时,会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样,或伴外阴痒、痛等,而这些疾病,又都可不同程度地影响受孕。
3、多次堕胎
多次堕胎者多次堕胎,对女性生育来说,可能导致刮宫过重,累及部分子宫膜的基底层,使受精卵很难着床。其次,堕胎术后易感染,可引起妇科炎症,进而影响精子的活动力,和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如,输卵管炎症就有可能,影响精子与卵子的结合。
4、子宫内膜异位症
患子宫内膜异位症当女性发现,自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠,和肛门坠胀等临床表现,并伴随腰痛和,性交痛等疼痛反应时,就应考虑自己有,患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕,不能掉以轻心。
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