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预防冠心病在夜间发作的方法

王燕分享

  有不少冠心病患者在夜间都曾遇到过疾病发作,那么有什么方法预防冠心病在夜间发作呢?下面学习啦小编整理了预防冠心病在夜间发作的方法,一起来看看吧。

  预防冠心病在夜间发作的方法推荐

  1、晚餐不宜过饱,一般八成左右即可;

  2、适当限制看电视的时间,同时尽量不要看紧张、刺激的节目;

  3、晚上也不要提不愉快的事情,以免影响个人情绪;

  4、保证一个安静舒适的睡眠环境,冠心病伴有心绞痛的患者夜间睡眠可选择倾斜10度~15度的倾斜床,即保持上身高、下身低的睡姿,或者将床头垫高,使床头比床脚高15~20厘米;

  5、冬季睡眠时注意保暖,夏季睡前注意把空调调至适宜的温度或定时关闭;

  6、最好在床头备上急救药物,以备不时之需。

  冠心病如何护理

  1、冠心病患者的精神护理,在冠心病的护理中,我们不仅要重视身体因素,更要精神因素对本病的影响。护理人员必须随时了解病人的心理状态、性格特征、喜恶嗜好等,让患者保持乐观、松弛的精神状态,避免紧张、焦虑,情绪激动或发怒。

  2、冠心病患者的饮食护理,饮食不当是引发冠心病的主要原因之一,所以健康的饮食可显著地降低血胆固醇浓度和冠心病的发病率。健康的饮食习惯包括:戒烟、少饮酒;不饮浓咖啡和浓茶,生活规律,保证充足睡眠;注意保暖,预防上呼吸道感染等。

  3、冠心病患者的运动护理,冠心病患者在急性期一定要卧床休息。恢复期进行适当运动。在护理中应根据患者的不同情况,对其运动的方法和运动量加以指导。根据患者的体质、病情以不感过度疲劳为宜。

  4、冠心病患者的服药护理,药物治疗是促使冠心病患者康复的重要手段,但是在用药过程中有许多因素会影响到药物的疗效。但在执行医嘱的同时,护理人员应努力观察和避免其他因素对用药过程的干扰。

  5、冠心病患者的日常生活护理,生活护理的内容主要有生活环境、睡眠等方面。良好的环境使病人精神愉快,促进病体恢复。注意病人的睡眠护理,不要夜间工作,养成规律性睡眠。

  冠心病的生活护理事项

  1.多吃蔬菜、水果:因蔬菜、水果是维生素、钙、钾、镁、纤维素和果胶的重要来源。食物纤维果胶能降低人体对胆固酵的吸收。

  2.控制脂肪与胆固酪摄入:随着人民生活水平的提高,含饱和脂肪酸多的食物,如肉类、蛋奶制品等摄入增加,饱和脂肪酸和胆固醇摄入过量,是导致高血脂的主要膳食因素,高血脂是冠心病的主要诱因之一。故应控制脂肪摄人,使脂肪摄入总量占总热量20%一25%以下,其中动物脂肪以不超过1/3为宜,胆固醇摄入量应控制在每日300毫克以下。

  3.蛋白质的质和量适宜:应适当增加植物蛋白,尤其是大豆蛋白。其适用适宜比例为:蛋白质占总热能的12%左右,其中优质蛋白占40%一50%,优质蛋白中,动物性蛋白和植物性蛋白各占一半。

  4.采用复合碳水化合物,控制单糖和双粮的摄入:碳水化合物主要来源应以米、面、杂粮等含淀粉类食物为主。应尽量少吃纯糖食物及其制品。

  5.控制总热量:维持热能平衡,防止肥胖,使体重达到并维持在理想范围内。肥胖者合并冠心病较正常体重者多。因此.控制体重是防治冠心病的饮食环节之一。

  6.少量多餐:避免吃过多、过饱,不吃过油腻和过咸的食物,每日食盐摄人应控制在3—5e。


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