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儿童缺钙的症状有哪些

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  最近夏季很多大人都愿意领着孩子出来晒晒太阳补补钙,那么儿童缺钙的症状有哪些?下面由学习啦小编为大家介绍儿童缺钙的症状有哪些,希望能帮到你。

  儿童缺钙的症状有哪些

  儿童缺钙的症状1.夜间盗

  汗 尤其是入睡后头部大量出汗,哭后出汗更明显。

  儿童缺钙的症状2.睡觉不实 夜惊、夜啼。夜间经常突然惊醒,啼哭不止。

  儿童缺钙的症状3.性情异常 脾气怪,爱哭闹,坐立不安,不易照看。

  儿童缺钙的症状4.枕秃圈 由于小儿精神烦躁,不易入睡,头部不断摩擦枕头,时间久了;后晒勺处的头发被磨光,形成枕秃。

  儿童缺钙的症状5.出牙晚、出牙不齐 有的小儿1岁半时仍未出牙,或牙齿发育不良,牙齿排列参差不齐,咬合不正,牙齿松动,过早脱落。

  儿童缺钙的症状6.婴儿湿疹:多发于头顶、颜面、耳后,严重的可遍及全身。患病部位出现红班、丘疹,然后变成水疱、糜烂、结痂。

  儿童缺钙的症状7.生长迟弗,学步晚,骨关节畸形:缺钙的小儿12个月后才能学毛迈腿走路。由于骨质软化,有的表现为“X”形腿,有的表现为罗圈腿,肌肉松软无力,腿骨疼痛。

  儿童缺钙的症状8.前囱门闭合延迟 常在]岁半后仍不闭合,形成方颅。

  儿童缺钙的症状9.常有串珠肋肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,健小儿通气不畅,容易患气管炎、肺炎。

  儿童缺钙的症状10. 肌肉肌腱松弛 小儿缺钙严重时,如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

  儿童缺钙的症状11.其他:小儿缺钙还时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。

  儿童缺钙的危害

  1、影响儿童骨骼、牙齿生长发育;

  2、生长迟缓、身高不增、学步晚、龋齿、出牙迟、夜惊、夜啼、多汗;

  3、导致神经兴奋性高、焦躁不安、注意力不集中;

  4、严重者还会发生佝偻病、方颅、鸡胸、“O”形腿、“X”形腿。

  缺钙怎么办

  1.多食用钙质含量高的食物

  如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

  2.多做体育运动

  运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收。

  3.多晒太阳

  紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。

  4.吃好早餐

  5.对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影响钙的吸收),然后再烹调。如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

  6.单独补充

  补钙和补充其他矿物质分开补充。

  7. 吃含有维生素D的钙片补充。

  8. 在临睡前食用,或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。

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