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青少年患上高血压的原因

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  高血压是我们的生活中比较常见的一种心血管疾病。但是现在有部分的青少年也患上了这一的一种疾病。那么是什么原因导致的呢?下面由学习啦小编为大家介绍青少年患上高血压的原因,希望能帮到你。

  青少年患上高血压的原因

  有不良生活习惯

  生活习惯、饮食习惯的改变是很关键的一点,是引发高血压的主要原因,大量饮酒、吸烟都可引发高血压。有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病,甚至还有可能发生中风,而生活井然有序,平时早睡早起者患高血压比例低。

  家族遗传

  高血压具有一定的遗传性,家族中有高血压史的人,子女患有高血压的几率也非常高。若父母均有高血压,其子女的高血压发生率可达64%,父母中一人患高血压,子女高血压发生率28%,父母为正常,子女高血压发生率仅为百分三,一般正常生活是基本不会患上高血压的。

  体重

  由于生活水平不断地提高,青少年发生肥胖的人数不断增加,体重指数增加是高血压的原因里的危险因素。肥胖人脂肪比较多,这不仅引是起动脉硬化,而且还因脂肪组织内微血管的增多的原因,最终造成血流决量增加,产生血压。

  生活压力过大

  随着社会的发展,社会竞争越来越激烈。工作压力、生活压力的加大,压力过大,体内分泌的一种激素,会引起血管的收缩,血压的升高,心脏负荷加重,从而成为引发高血压的原因。

  青少年如何预防高血压

  一、保持良好的心态。

  保持良好的心态,起居饮食规律化,生活上做到劳逸结合,有张有弛,防止精神过度疲劳和紧张。

  二、经常锻炼。

  经常锻炼每天坚持1~2小时的体育活动,运动项目以跑步、游泳、篮球、乒乓球等为宜。

  三、少吃垃圾食品

  青少年要尽量少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物(如洋快餐等),少吃含盐分多的食物。

  如果已经患上了高血压,你一定要及时到正规的医院求诊和治疗。除此以外,你还要注意以下几点。首先,要有良好的心态,精神上不要紧张和恐慌,要坦然面对。

  其次,要遵医所嘱,坚持长期服药的方针,控制疾病的发展。须知高血压病不及时服药,任其恶性发展的话,有可能引起心、脑、肾的病变,发生心肌梗死、脑卒中、尿毒症乃至猝死,千万忽视不得。

  另外,有吸烟坏习惯的同学,要立即戒烟。因为香烟中的尼古丁不仅会引起血管收缩,心率加快,血压升高,还会导致动脉粥样硬化。只要坚持适当运动、合理饮食和正常的生活作息,身体是能够逐步康复的。

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