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女人痛经怎么快速止痛

春娜分享

  不少女人来月经后会出现痛经的问题,想要在月经期舒舒服服的话,不妨试试下面小编推荐给大家的几个方法,希望大家喜欢。

  女人痛经怎么办

  1、花椒泡脚法

  女人痛经怎么办之花椒泡脚法,是因为花椒可以散寒,助元气之不足,而脚底又是各类内脏的反射区,能起到病内治外的作用,促进全身的经脉的流通从而缓解痛经。

  2、用热水袋敷腹部

  女孩子痛经有可能是因为着了凉,因为女孩子来月经期间是很容易受凉的,一旦受凉就容易出现痛经的现象。这时候如果用热水袋敷腹部,能够用高温缓解疼痛,是一种没有任何副作用的物理解决方法。

  3、喝红糖水

  如果实在痛得无法自拔的时候,试一下喝一杯热腾腾的红糖水,见效非常快。红糖是一种很常见的材料,在很多地方都能买到,只要泡上一杯热腾腾的开水服下,就可以解决痛经的烦恼,而且它的效果很明显,是很多女性朋友喜欢的办法。痛经的女孩子不妨尝试一下。

  4、吃榴莲

  女人痛经怎么办之榴莲法主要是针对于因为寒性痛经的女人来讲,子宫内部寒性收缩从而导致痛经,榴莲性热,用于改善腹部寒凉的症状,但榴莲虽然好,可是还是不能吃太多,因为吃太多可能会导致身体的燥热,最好吃了榴莲之后再喝一点淡盐水或者吃少量的水果来保持平衡。

  5、裸睡放松法

  裸睡法是很有效的,因为痛经一般分为继发性痛经和原发性痛经,继发性痛经的女人一般需要去医院治疗,原发性痛经一般是因为身体紧张导致的痛经,女人痛经怎么办之裸睡法正好是针对于这个问题起了作用,裸睡可以使全身的肌肉保持放松的状态,特别是对于腹部的内脏方面的神经系统的紧张问题容易达到缓解,也会增加人的适应能力和免疫能力,促进血液的流通,从而达到治疗因为紧张而导致的痛经。

  6、按摩法缓解痛经

  (1)、按摩上腹部,仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在上腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

  (2)、按摩血海穴,该穴位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方。按摩方法是先搓热两手,然后按在血海穴上,按顺时针方向按摩五分钟。

  (3)、按摩足三里穴,用一只手的掌心按准膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指即是三里穴。可以用针灸,也可以用拇指反复按压。

  (4)、按摩指压点,足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

  怎么用艾灸来治疗痛经

  艾灸是治疗痛经很常用的一种方法,艾灸痛经原理为:艾叶具有特殊的气味与温热,这种特殊的气味与温热能起到调整人体体内机能的功能,这样就可以起到缓解女性子宫肌肉反射性痉挛的作用,而且还可以达到帮助女性朋友月经期间缓痉活血通络止痛的目的。

  即人们常说的“通则不痛,痛则不通”。这就是艾灸痛经原理。需要女性朋友们注意的是,要想通常艾灸治疗痛经达到更好的治疗效果,在选择艾条时一定要注意,最好选择治疗好的艾灸,但是现如今,市面上的劣质艾条非常多。因此,痛经患者在购买的时候一定要小心。

  专家提醒,女性朋友在做艾灸之前,一定要先明确痛经的原因,然后再找准相应的穴位进行艾灸,从而达到对症治疗艾灸治疗痛经的目的。

  通常取中极穴(在脐上一寸左右的位置)和关元、三阴交等穴位进行艾灸,在腹部取穴的时候,女性患者可以呈仰卧姿势,把3毫米大小的姜片放在痛经患者的腹部穴位上面,这时再取少量艾绒放在姜片上面,将其点燃以后施灸,大家一定要注意,如果感觉温度有些高,要移动一下位置,否则会烫伤皮肤。

  如果采取三阴交穴位,那么可以采用悬灸的方法来进行施灸,通常在痛经患者月经开始的前几天开始做艾灸,一直到月经停止以后再持续灸数日,大家要注意,每个穴位灸20分钟到30分钟。


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