女性如何治疗痛经
痛经是很多女人都有的困扰，痛经让她们来月经的时候痛不欲生，因此需要想办法治疗才行。本文是小编整理的关于治疗痛经的方法，供大家参考。
治疗痛经的8大方法
1、艾灸治疗
艾灸是一种很好的治疗方法，能起到较好的治疗痛经的效果，适用于体寒或者宫寒的女性。一般建议在月经前一周开始艾灸，连续七天，可以有效改善痛经症状。但前提是要掌握正确的艾灸方法，以免烫伤皮肤。
此外，艾灸治疗痛经的效果比较慢，需要坚持两三个月经周期，才能见到明显的治疗效果。
2、饮食调理
如果是因为体质偏寒导致的痛经，不妨在平时适当的吃一些具有活血化瘀、疏肝理气、调经止痛等功效的食物，也可以起到较好的治疗痛经的效果，如吃榴莲或者通过用榴莲壳和猪骨头一起熬汤来喝也可以治疗痛经。
3、针灸治疗
针灸也可以治疗痛经，方法很简单，首选选取穴位，找到三阴交穴、足三里穴，然后用针刺泻法的方式来扎针，需留针半个小时。也可以找到关元穴、三阴交穴、中极穴，然后用同样的方法扎针即可。
4、热敷或者轻揉腹部
女性痛经的时候，可以用采用热毛巾或者用热水袋敷在腹部。或者用手持续的慢慢的轻揉幅度，痛经一般都会减轻。
5、健康裸睡
通过裸睡的方式也可以改善和治疗痛经，女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，可以有效达到治疗痛经的目的。
6、在床上的时候保持着头低臀高的姿势
痛经时可以选择躺在床上然后抬起自己的臀部，你也可以选择将自己的脚也抬起来。这样子有利于子宫的后倾位置，方便我们的经血往外流。可以解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰疼的症状
7、运动调理
运动不仅可以促进血液循环，还能强身健体，所以女性朋友经常运动就可以缓解痛经宫寒的症状。常见的适合女性朋友的运动有跑步、游泳、登山、打球、散步、跳舞等。需要注意的是，不建议高强度运动，否则会导致反效果。
8、指压按摩法
大家都知道，在人体的足部有很多的指压点，这些穴位与骨盆部位的气路相连。专家提出，在人体脚踝双边的凹陷处，都会有指压点。如果女人痛经，那么可以轻轻地用自己的拇指和其它的指尖捏，然后再延着跟腱慢慢地的往上移动，一直到小腿肌部位。需要女性朋友注意的是，右脚做完以后一定要换左脚，要各指压数分钟效果才会更好。
拔罐能治疗痛经吗
拔罐能治疗痛经吗?拔罐治疗痛经的效果是不错的，具体的介绍如下：
拔罐就是利用专门的火罐吸附在人的皮肤上，利用热能产生的负压吸附在人体相应穴位之上，通过拔罐可以有效疏通经络，达到祛瘀散寒的效果，拔罐治疗痛经的历史已经非常悠久，拔罐治疗痛经的效果也是非常不错的，中医认为女性痛经主要是气滞血瘀造成的，所以通过拔罐可以起到疏通经络，祛瘀散寒的效果，很多女性都在积极采用拔罐的方式来治疗自己的痛经，取得了很好的效果。拔罐属于纯物理治疗，副作用几乎不存在，因此也得到了众多人的追捧。其中具体的做法是这样的：
第一种，女性可以在床上仰卧，之后在中极、关元、天枢穴涂抹上拔罐需要的润滑剂，之后采用拔火罐的方式用火罐上述三个穴位，之后上下行旋转走罐20~30次，最后将火罐放置在上述三个穴位上。之后再让女性俯卧在床上，涂上润滑剂，在八髎、背俞两个穴位上行上下走罐，最后在肾俞摇罐10分钟。最好是每天都进行一次拔罐。
第二种，取腰骶夹脊穴，先进行彻底消毒，之后用梅花针叩刺腰骶夹脊穴，让这个部位出少量的血，之后在这个穴位上拔火罐15分钟。也可以在天枢、关元等穴位拔罐，先常规消毒，之后用三棱针点刺穴位，让其微微出血，再在这些穴位上拔罐10~15分钟。可以每天拔罐一次，也可以隔日进行1次。
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