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颈椎病的治疗常见方法

晓琼分享

  专家提示说,只要注重预防,即便在生活中有一些颈椎不适的症状,也可以在预防中消失,不会最后形成颈椎病。下面是学习啦小编为大家精心挑选的颈椎病的治疗常见方法,希望对大家有所帮助。

  颈椎病的治疗常见方法

  牵引:从机理上讲就是通过牵引把椎体之间的距离拉开一些,让变形的椎间盘尽量复原以减轻其对神经的压迫,牵引的办法适合大部分颈椎病病人,尤其适合于神经根型。如果平时工作很忙,没有太多时间去医院看病,而最近又发现胳膊或者肩膀周围总觉得有点儿麻木、酸困、不太舒服,不妨试着做一做牵引。

  运动疗法:通过健身活动来恢复颈椎弹性也是很好的办法。天气好的时候放放风筝,头向上看风筝的动作就是一个治疗动作;然后是游泳,一个标准的蛙泳姿势,抬头换气的时候,头部和颈椎、腰椎都是一个后仰动作。但要注意的是,运动疗法主要适用于颈椎病症状基本缓解、或者呈慢性状态时,如果是在症状急性发作期内,不建议大家使用这种方法,特别是有较明显脊髓受压症状者更不应该使用这种方法。

  理疗:理疗有很多种方法,也包括老百姓说的烤电。如果颈椎病症状比较重,用牵引办法见效比较慢的时候,建议大家去康复科或者理疗科,请专业大夫帮你选择一种适合的理疗办法。

  药物治疗:第一种是止疼药。因为很多颈椎病疼痛都比较明显,常见止疼药如双氯灭痛、芬必得、西乐葆、扑热息痛等,都可以起到很好的止疼作用,但在服用时要注意一些禁忌情况。比如有的药,心脏病人不要吃或者慎重吃;有的药,胃病患者要注意不能吃;有一些药连续服用不能超过五天,还有的药连续吃不能超过三星期。

  脊椎病的患病因素

  1、不正确的姿势,如:坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动。

  2、不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱。

  3、风寒、潮湿的侵袭,影响局部血液循环,加速组织变性。

  4、外伤会使病情恶化,慢性的损伤逐渐引起病症加重。

  5、心理因素及全身健康不佳,都可能引起或加重脊椎病的症状。

  6、遗传因素:脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性。

  7、职业因素:舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人等。

  颈椎病的常用药膳

  人参枣粥补益气血。适应于气血不足型颈椎病。

  神经根型颈椎病的常用药膳:

  人参枣粥

  人参3克,粳米50克,大枣肉15克,白糖适量。将人参粉碎成细粉,粳米用水淘洗干净,大枣洗干净去

  人参枣粥

  核,粳米、大枣肉放入锅中加适量水,用武火烧沸,再改文火慢熬。粥熟后调入人参细粉及白糖适量。

  作用:补益气血。适应于气血不足型颈椎病。

  黄芪桂圆肉粥

  黄芪20克,桂圆肉20克,粳米50克,白糖适量。黄芪切片,置锅中加水500毫升,煎取汁,粳米用水洗净,取黄芪液及加适量水煮沸,放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。

  作用:气血双补。适应于年老体弱,气血不足的颈椎病患者。

  脊椎病的注意事项

  1.养成每天运动的习惯。原则上,能让关节活动的运动,如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车,或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励,因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎,以致行走困难。

  2.保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处,维持关节伸展性,延缓病变的发展。

  3.若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎,则需避免脊椎过度受力或弯曲。

  4.由于患者的负重能力下降,因此应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视,或长时间上网),若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。

  5.睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

  6.清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。

  7.不抽烟,以免造成肺部伤害。

  8.慎防外伤,开车时一定系上安全带,尽墨不要骑机车。

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