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肥胖引起什么疾病

晓琼分享

  肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象,并不是人们视为的“健康”标志。下面是学习啦小编推荐给大家的肥胖引起的疾病,供大家参考。

  肥胖引起的疾病

  1、糖尿病

  长期进食量超过机体须要,过多进食刺激胰岛过量分泌,出现了高胰岛素血症,由于肥胖者的细胞对胰岛素不敏感,将进一步促进胰岛素分泌,使胰岛负荷加重,胰岛细胞增生肥大,长期可导致胰岛素功能衰竭引发糖尿病。

  2、高血压

  肥胖者脂肪组织大量增加,必需增加血容量和心输出量才能满足机体须要,长期心脏负荷过重使左心室肥厚,引起血压升高。

  3、冠心病

  肥胖或超重者由于体表面积增大,脂肪组织过多,心脏负荷加重等因素可引起心脏缺血缺氧,再加上体力活动少,会使冠状动脉侧支循环削弱或不足,从而导致冠心病。

  4、脂肪肝

  肥胖病人通常在长期高碳水化合物、高脂肪饮食及存在高胰岛素血症,从而使肝脏合成甘油三酯的速度大大超过了将其转运出肝脏的能力,或引起极低密度脂蛋白运出甘油三酯发生障碍,导致甘油三酯在肝内堆积而发生脂肪肝。

  5、妇科疾病

  肥胖的女性,身体内会分泌过量的雌激素,雌激素太多、黄体素太少时,她可能会出现水肿或脑肿,体重会更重。肥胖的女性常易有月经不调的情形,如周期过长、不规则、流量大,以及多毛症——种因激素不平衡引起的体毛反常生长。阴道感染和一些经前期并发症也与肥胖有关。

  肥胖对儿童的危害

  1、肿瘤发病率增加。肥胖可以抑制机体免疫功能,尤以细胞活性明显降低,还导致代谢综合症,在此土壤上发生高血压、糖尿病、肿瘤等近十种疾病。

  2、更加容易在成年期发生肥胖。儿童青少年肥胖发生的危险年龄是:孕妇在孕前肥胖、孕期体重增加过多、孕期漏诊的糖尿病,导致出生体重超过8斤;

  出生后第一年;5岁~7岁的儿童期和青少年青春期四个时期。一旦肥胖儿童进入成年期,由于脂肪细胞的数量和体积的双重异常,体重就很少能降下来。国外的资料表明,儿童肥胖导致成人肥胖的概率是:6个月婴儿肥胖导致成人肥胖概率14%;7岁肥胖为41%;10~13岁肥胖为70%;青春期肥胖为80%。

  肥胖儿童不仅发展为成人肥胖的危险性高,而且儿童肥胖直接影响到其成人后许多慢性疾病的发病率和死亡率,因此肥胖儿童急需要减肥。

  肥胖者的饮食原则

  1.每天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况,按营肥胖症养配餐方案计算每日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄取量。

  2.应广泛摄取各种食物,变化愈多愈好,养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法,例如不吃蔬菜、水果、粮食,只吃肉类的办法。

  3.绝对不要因贪嘴而破坏饮食减肥计划。

  4.忌喝果汁,尽量采用新鲜水果、蔬菜,因其富含纤维素,既可增加饱腹感,又可防止便秘。

  5.口味不可太咸,以免体内水分滞留过多。

  6.烹调方法,以蒸、煮、烤、炖等少油法为宜。炒菜用的油,必须按计划中规定的量,因此不宜吃油炸食物及喝肉汤。

  7.增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包及纤维素多的蔬菜、水果。

  8.用餐采用分食方法较好,以便正确控制份量。

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