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耳鸣失眠的中医治疗

晓琼分享

  两大养生穴位均可缓解心血管系统的不适,缓解失眠、睡眠质量不好等症状,并各有侧重。下面是学习啦小编为大家精心挑选的耳鸣失眠的中医治疗方法,希望对大家有所帮助。

  耳鸣失眠的中医治疗方法

  心胆气虚

  症状:惊悸不宁,胆怯善恐,夜寐多梦,胸闷气短,舌质淡,苔薄白,脉细弦无力。

  治法:养心益气,壮胆镇惊。

  选方:平补镇心丹。

  药物:酸枣仁、龙齿各12g,车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g,五味子,远志、人参各6g,肉桂、朱砂、甘草各3g。

  心气不足

  症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱。

  治法:养血益气,宁心安神。

  选方:参香散加减。

  药物:人参9g,黄芪、茯苓、白术、山药各12g,莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。

  心血不足

  症状:心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏,面色不华,舌淡,脉细。

  治法:养血安神。

  选方:四物汤合茸砂丹加减。

  药物:熟地、当归、白芍、川芎各12g,鹿茸、朱砂各6g,炒枣仁18g。

  心阴不足

  症状:心悸怔忡,失眠多梦,五心烦热,咽干舌燥,舌红少津,脉细数。

  治法:养阴补心安神。

  选方:益气安神汤加减。

  药物:当归、茯神、麦冬、生地各12g,黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g,酸枣仁18g,朱砂3g。

  失眠的原因

  1、身体原因

  躯体疾病和服用药物可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

  2、精神原因

  可能的原因有压力很大,过度忧虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁,生气,容易出现睡眠问题。

  3、生活方式

  由于生活方式引起睡眠问题也很常见,如饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化,大量吸烟,睡前剧烈的体力活动,睡前过度的精神活动,夜班工作,白天小睡,上床时间不规律,起床时间不规律。

  4、环境因素

  吵闹的睡眠环境,睡眠环境过于明亮,污染,过度拥挤。

  助睡眠之睡前泡脚安心

  中医为,足部是足三阴经和足三阳经等重要经络的起止点,而且在脚底上还分布有与各脏腑器官有密切关系的近70个穴位和反应区,用热水泡脚,刺激这些反应区,就可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。如有不懂的请搜公号脉脉健康咨询关注,疾病搜索,医生在线咨询。

  就失眠来讲,热水可扩张足部的血液循环,促进脚部血液流动,降低足部的肌张力,并促使头部的血液向下肢流动,相对减少脑充血,使人产生全身放松和昏昏欲睡的感觉。在泡脚的同时,如果再辅以按摩涌泉穴(脚底中心距前脚趾约1/3处),则可进一步增强对失眠的疗效。因为涌泉穴也具有引虚火下行、镇静,安神、降血压等作用。

  进行泡脚按摩时,应注意:

  1、泡脚时间不宜太长,最多半个小时,老年人更是如此。饭前、后半小时不宜泡脚,否则会影响胃部血液的供给,有碍营养的消化与吸收。泡前最好喝一杯水,有利于新陈代谢及体液的补充。

  2、水温不宜过高,一般以30—40摄氏度为宜。

  3、最好用有一定高度的平底木桶,使水深浸没至小腿肚。

  4、可在泡脚的同时按摩涌泉穴,也可以在泡后单独按摩。

  5、如果在热水中加些醋(100—150这毫升),效果更好。

  6、糖尿病、心脑血管病、冻脚、脚部有炎症者不宜。

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