夏季感冒头晕是怎么回事
对于感冒相信每一个人都不会觉得陌生，感冒是一件再平凡不过的事情，但很多人不知道夏季感冒头晕是怎么回事?下面小编为你介绍。
夏季感冒头晕的原因
感冒是一种常见的外感疾病,多数由病毒引起,一年四季均有发病的可能。感冒的具体表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽部不适等症状;同时还会伴随着头晕无力,呼吸困难甚至低烧等问题。感冒为什么会头晕无力?主要原因是感冒时上呼吸道分泌物会增加,直接导致气道不畅,以致氧合率低,血氧饱和度不足。血液中含氧量不足,自然表现就是头晕眼花,四肢无力。
感冒头晕吃什么
1、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
治感冒最快最有效的土方法
1、热毛巾敷法:感冒初起,又流鼻涕,可用干净的毛巾放入开水盆中,拿出稍凉后敷于头顶,一般在晚睡前热敷10分钟为佳。
2、蒸气吸入法:在热水瓶中装满开水,将鼻孔置于热水瓶上方,作深呼吸10-15分钟,吸入蒸气,每日1次。
3、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭门窗,熏蒸半小时至1小时,可有效地防治感冒。
人为什么会容易感冒
容易感冒,主要是人体的免疫防御功能低下所致。在人的上呼吸道,平时就寄生着很多病毒与细菌。这些病毒与细菌在人体免疫防御机制健全的情况下,它们均被制约,只能有限地潜伏,其数量与质量不足以引起人的致病。
但是,由于上呼吸道局部长期的慢性炎症存在,这些平时潜伏的病毒、细菌,在数量与质量方面将超过正常人的若干倍数,因此更容易出现数量与质量方面向疾病转化的过程迈进;或者由于整体的免疫防御功能低下,抑制这些病毒与细菌大量繁殖的能力下降,在感冒的情况下,也使得病毒与细菌更容易大量繁殖,从而引起疾病的发生与发展。
夏季如何预防感冒
1、忌忽冷忽热。一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中,最好在没有空调的房间适应一段时间,再进入空调房。
2、忌睡眠不足。天气热消耗大,睡眠不足加速降低人体免疫力,容易感冒。
3、忌不喝水。水有助于身体消化吸收营养物,将食物转化为能量,增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。
4、避免精炼等白糖甜食。精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”,疾病会乘虚而入。
5、减少压力,保持乐观。悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大,而这些物质会直接抑制免疫系统。
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