学习啦>生活课堂>健康知识>疾病知识>

艾灸治疗抑郁症的方法介绍

宇能分享

  对于抑郁症相信大家都不会觉得陌生,这是当代生活中,常见的一种心理障碍疾病,但是你不要小看它,抑郁症患者是非常需要照顾的。那么抑郁症怎么治疗呢?治疗抑郁症的偏方有哪些呢?下面学习啦小编就给大家介绍吧。

  治疗抑郁症的偏方介绍

  日常生活中,因为生活和工作压力太大的原因,导致很多人都没有办法及时的将内心的情绪发泄出来,时间久了可能就会患上抑郁症,这种心理疾病的发病原因是非常特殊的。

  1、养心安神粥

  做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用

  2、远志枣仁粥

  做法:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。服用方法:逐日1次,睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

  3、山药粥

  做法:我们将瘦猪肉和山药都切成小块,再往锅里面加入适量的水,等到水开了就将肉块和山药快都放进去,同时加入适量的盐和味精进行调味,每天吃一次。

  4、首乌桑葚粥

  做法:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味药加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法:逐日2次、有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

  5、蒸百合枸杞

  百合150克,枸杞子100克,蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀,同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血,清热除烦,宁心安神。

  6、莲子百合粥

  莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

  7、甘麦饮

  我们将小麦、红枣、甘草和水一起煎煮,每天早上和晚上各吃一次。

  甘麦饮适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

  8、杞枣汤

  枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

  9、赤豆薏苡仁红枣粥

  赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

  10、枸杞肉丝冬笋

  枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

  抑郁症的早期症状

  抑郁症除了会出现情绪症状外,还会出现一些躯体症状。患者常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能减退和心境昼夜波动等生物学症状。

  食欲减退、体重减轻

  多数患者都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,患者不思茶饭或食之无味,有时有恶心、呕吐、胃部不适感等消化系统症状,常伴有体重减轻。

  睡眠障碍

  睡眠障碍是抑郁症发病早期常见的的临床症状之一,主要包括睡眠维持困难、早醒、睡眠过度及晨醒时有心境恶劣的倾向。典型的睡眠障碍是早醒,比平时早2~3小时,醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中。还有一种情况是,别人以为他睡得很好,但患者本人觉得自己一点也没睡着。

  心境昼夜波动

  约有一半的患者心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚渐见好转,能进行简短交谈和进餐。

  结语:以上就是小编对抑郁症的介绍,相信看完本文你现在应该知道治疗抑郁症的偏方有哪些了吧,只要我们按时的按方法的食用会好起来的。同时,一定要保持心情好,不要郁郁寡欢的。

猜你感兴趣:

1.治疗抑郁症的中医偏方

2.艾灸后会有哪些反应 艾灸的正确方法

3.中医治疗抑郁症的验方推荐

4.艾灸养生有什么益处

5.艾灸后可能会有哪些反应

    2520372