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预防糖尿病早期症状的方法

冠明分享

  现在社会有老龄化趋势,很多老人都患有糖尿病,那么糖尿病的早期症状是什么?预防糖尿病的方法有哪些呢?下面学习啦小编就来告诉你糖尿病的知识,欢迎阅读。

  糖尿病的早期症状

  症状1:四肢疼痛

  下肢、足部各关节经常疼痛,而排除骨质增生、风湿、类风湿

  症状2:皮肤瘙痒

  约有10%的早期糖尿病病人可有全身性或局限性的皮肤瘙痒。且较顽固,以外阴部或肛门部位最严重。

  症状3:面色发红

  典型糖尿病人在发病前后,面色并无异常改变。但有人调查过千例隐匿性糖尿病病人,发现绝大多数患者颜面色泽较红,有89.5%的患者呈不同程度面色发红。

  症状4:饮食改变

  发现自己饮食量较前增多可是又总感觉吃不饱,还想吃。与此同时,身体却日渐消瘦,全身感觉疲乏无力。喝水量增多,然而仍然难以解除口渴的现象,此外尿量因为饮水增多也随之增多。

  症状5:手足部水疱疹

  隐性糖尿病病人手、足以及足趾、小腿伸侧,在没有任何诱因情况下,常突然出现外观颇似灼伤后的水疱,其特点是不痛不痒。

  症状6:菱形舌炎

  大约有2隐性糖尿病病人可出现原因不明的舌疼痛,舌背中央呈菱形的乳头缺损(即舌背上无舌苔覆盖)等等。

  预防糖尿病的方法

  1、增加活动量

  2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。

  2、不暴饮暴食

  吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、 蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

  3、性生活有规律

  不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病!减轻胰岛负担,使血糖、血脂达到或接近正常值,并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。维持健康,使成人能从事各种正常的活动,儿童能正常地生长发育。

  4、维持正常的体重

  肥胖者减少能摄入,可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加,以增强对种传染的抵抗力。

  糖尿病的危害

  1、肾脏

  蛋白尿、浮肿,晚期发生肾功能衰竭,是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因。

  2、周围血管

  糖尿病临床表现为下肢疼痛、溃烂,严重供血不足可导致肢端坏死,在这种情况下,截肢不可避免。据统计,糖尿病人的截肢率为非糖尿病人的五倍。

  3、物质代谢

  由于糖尿病患者胰岛素相对或绝对缺乏,引起糖代谢严重紊乱,脂肪及蛋白质分解加速,酮体大量产生,组织未及氧化,肺及肾也未及时调节排出酮体,血酮浓度明显增高,出现酮症酸中毒和高渗性非酮症昏迷,病死率极高,需紧急救治。

  4、眼球

  患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外,视网膜病与糖尿病性白内障是糖尿病危害眼球的主要表现。


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