导致冠心病的危险因素是什么
冠心病是心脏类疾病中常见的一种，患者一般以中老年人居多。大家知道导致冠心病有什么危险的因素吗?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲导致冠心病的相关危险因素吧!
导致冠心病的危险因素
1、年龄因素
冠心病的发病年龄多见于男性40岁以上，女性50岁以上。但近年的研究显示，冠心病的发病年龄不断提前，我们现已将30岁以上的男性列为危险年龄。
2、血脂
血液中脂质含量异常，包括胆固醇、甘油三酪、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，甚至是载脂蛋白、a脂蛋白，都是导致冠心病的危险因素。这些因素的改变，均不同程度、不同作用环节地引起动脉粥样硬化的发生。
3、性别
冠心病以男性多见，女性由于雌激素的作用可以减少动脉粥样硬化的发生，在绝经前冠心病的发病率较低。女性一旦绝经，失去雌激素的保护，冠心病的发病率就与男性一样高了。
4、血压
血压增高与冠心病的发生有极为密切的关系。据研究显示，高血压患者冠心病的发病率是血压正常者的3—4倍。
5、糖尿病
糖尿病是冠心病的发生非常重要的危险因素。大量研究表明，糖尿病可导致全身动脉硬化，且程度相对非糖尿病患者要重。
冠心病常见五种类型
1、无症状性心肌缺血型
又叫无痛性心肌缺血或隐匿性心肌缺血，指确有心肌缺血的客观证据(心电活动、左室功能、心肌血流灌注及心肌代谢等异常)，但缺乏胸痛或与心肌缺血相关的主观症状。
2、心绞痛型
是指由冠状动脉供血不足，心肌急剧、暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的一组临床综合症。
3、心肌梗塞(死)型
是指冠状动脉出现粥样硬化斑块或在此基础上血栓形成，导致冠状动脉的血流急剧减少或中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死，属冠心病的严重类型。
4、缺血性心肌病型
是指由于长期心肌缺血导致心肌局限性或弥漫性纤维化，从而产生心脏收缩和(或)舒张功能受损，引起心脏扩大或僵硬、充血性心力衰竭、心律失常等一系列临床表现的临床综合症。
5、猝死型
目前认为，该病患者心脏骤停的发生是在冠状动脉粥样硬化的基础上，发生冠状动脉痉挛或微循环栓塞导致心肌急性缺血，造成局部电生理紊乱，引起暂时的严重心律失常(特别是心室颤动)所致。
预防冠心病的饮食原则
1、控制脂肪摄入量
每日脂肪摄取低于30%。适当的增加不饱和脂肪酸，减少饱和脂肪酸的摄入，膳食胆固醇应控制在，每日300毫克，能使血清胆固醇一定程度减少，并能防止血液凝固。
2、限制膳食胆固醇摄入量
高胆固醇，对冠心病是一个强大的诱发因素。如果不限制饮食中胆固醇含量，不仅会加重症状，还会引发其他疾病。禁用胆固醇含量高的食物。鱼含胆固醇低，如青鱼，草鱼，鲤鱼，乌龟，鲳鱼，带鱼等。
3、提供足够的碳水化合物
特别是肥胖和高脂血症患者注意。选择多糖，如膳食纤维，谷甾醇，果胶，可降低胆固醇。肥胖的人应限制食品，可多吃全谷物，蔬菜，水果和其他食品含纤维高的食物，对预防和治疗高脂血症，冠心病有益。
4、补充维生素和矿物质
多吃新鲜的绿色叶子的蔬菜，尤其是深色蔬菜，这些食物富含胡萝卜素，维生素C的水果富含维生素，并含有大量果胶。山楂富含维生素和胡萝卜素，对扩张冠状动脉有镇静作用。海带，紫菜，黑木耳中含有丰富的蛋氨酸，钾，钙，碘，有利于治疗冠心病。其他蔬菜中含有大量的纤维素，能降低胆固醇的吸收。
5、应适当增加植物蛋白
特别是大豆蛋白。适当的比例为12%，优质蛋白占40%～50%，动物蛋白和植物蛋白各占一半。
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