学习啦>生活课堂>健康知识>疾病知识>

橄榄怎么吃止咳

欣欣分享

  橄榄具有清热解毒、利咽化痰的功效,是健康有益的食材。那么橄榄怎么吃止咳呢?下面学习啦小编为大家推荐一些橄榄止咳的方法,希望大家有用哦。

  橄榄止咳的方法:罗汉果青橄榄炖雪梨

  材料:雪梨200g、罗汉果10g、青橄榄3个。

  做法:

  1、准备材料。

  2、雪梨去皮切小块,罗汉果用了半个。

  3、三种食材全部加入炖盅注入清水。

  4、通电盖上炖2个小时。

  5、去渣喝汤,分次食用。

  橄榄止咳的方法:喉头猪肺青橄榄汤

  材料:青橄榄15粒、猪喉头1个、猪肺300g、清水1000g、粗盐适量。

  做法:

  1、准备材料。

  2、猪肺切块;猪喉头切块;青橄榄切半。

  3、猪肺和猪喉头放入锅中,加入适量的粗盐,反复搓洗猪肺,然后用清水择洗干净。

  4、洗净的猪肺和猪喉头放入锅中焯烫一下。

  5、再次用清水择洗干净,冲走猪肺和猪喉头里面的泡沫。

  6、全部食材放入煮锅中,加入清水,盖锅盖,大火煮滚,揭盖,熄火。

  7、整锅倒入电压力煲内胆中。

  8、盖锅盖,通电,选择【煲汤】功能键。

  9、时间到,揭盖,断电,盛出享用。

  橄榄止咳的方法:橄榄炖猪肺

  材料:猪肺250g、青橄榄150g、猪龙骨200g、盐适量。

  做法:

  1、准备青橄榄,洗净。

  2、备好猪脊骨。

  3、猪肺用盐搓洗干净。

  4、再将洗干净的猪肺,切小快,用水冲洗揉搓干净。

  5、将青橄榄用刀背拍破,待用。

  6、锅内凉水,加热,下猪脊骨和猪肺焯水。

  7、将焯完水的猪肺和猪脊骨用清水再次洗干净。

  8、将猪肺和猪脊骨放入高压锅内,一次性注入适量的清水。

  9、加入橄榄。

  10、大火,高压锅煮至出汽。

  11、转中小火,煮30--40分钟左右。

  12、揭盖后,取出煲好的猪肺,晾凉。

  13、切小块。

  14、将猪肺回锅,大火煮开。

  15、加入适量的盐。

  橄榄止咳的方法:青橄榄猪骨汤

  材料:青橄榄150g、猪脊骨500g、蜜枣适量、姜适量、盐适量。

  做法:

  1、把所有材料准备好。

  2、猪脊骨洗干净,放进煮开水的锅中焯水。

  3、取出,用清水冲洗干净。

  4、姜去皮,切成大片。青橄榄放在盐水中泡10分钟,取出用清水冲干净,并且刀背拍一下,把青橄榄拍裂。

  5、锅中注入适量清水,加入所有材料。

  6、盖上锅盖,煮2.5—3小时。

  7、吃的时候,视个人口味调入适量盐。

  橄榄的功效和作用

  1. 生津润燥:说橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用,可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。

  2. 开胃消食:于胃热口渴或饮酒过度者,可用橄榄绞汁煎浓汤或熬膏服用,正是取其开胃解酒之效。

  3. 抗癌消肿:现代医学研究发现,橄榄中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸,能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量,起到抗癌消肿作用。

  4. 美容抗衰:现代科学研究发现,青橄榄富含超氧化物歧化酶、有机硒、维生素C、维生素E及多种微量元素,其中维生素C含量是苹果的160倍,猕猴桃的5-10倍。能滋润肌肤,增加肌肤弹性光泽,缩短色素的周期,减少黑色素的形成,美容肌肤。同时氧化物歧化酶能有效清除体内自由基,促进机体平衡,延缓人体衰老。

  5. 降脂减肥:青橄榄具有激活脂类分解酶的作用,可降脂减肥。因其富含超氧化物歧化酶,能减少体内脂肪过氧化物质的产生,从而降低甘油三酯和胆固醇含量,降低低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白水平,具有降脂、调脂双重功效,是当今降脂减肥最佳天然珍品。

  6.抗菌消炎解毒:青橄榄中含有丰富的油柑酸等成分,具有较强的抗菌作用,将青橄榄鲜果汁与柠檬汁混和后饮服,可有效地控制急性菌痢。同时青橄榄对真菌有较强的抑制作用,其果汁或叶子捣烂外用,可治疗皮炎、湿疹和疳疔疮毒。此外研究表明,橄榄提取液能有效降低机体内的重金属含量,解金石之毒。


猜你感兴趣:

1.橄榄的功效与作用食用方法

2.9种有效润肺止咳的食物

3.治疗干咳的偏方及食疗方法

4.小孩止咳方法

5.咳嗽吃什么水果好得快

    2385303