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山药怎么做止咳有效好吃

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  山药营养丰富,具有生津止咳养脾胃作用。冬季孩子易感冒咳嗽,家长们可适时做山药给孩子吃。山药怎么做止咳效果好呢?下面学习啦小编为大家推荐一些山药止咳的做法,希望大家有用哦。

  山药止咳的做法:山药石榴

  材料:山药100克、石榴、蜂蜜、生鸡蛋。

  做法:

  1、生山药100克切成小块,加水一碗,煮沸后过滤晾凉。

  2、再加入一个酸石榴榨的汁,一勺蜂蜜,生鸡蛋黄2个,混匀饮用,每日1次。1~2天即可见效。

  山药止咳的做法:甘蔗山药

  材料:120克生山药、100克甘蔗汁。

  做法:将120克生山药捣烂,加入100克甘蔗汁,放入锅内隔水蒸熟,趁热服食。

  山药止咳的做法:山药白糖

  材料:鸡皮糙山药适量、白糖适量。

  做法:山药研细末。每次12克,每日2次,加白糖倒入沸水中,趁热食。

  山药止咳的做法:四宝甜汤

  材料:山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖(或细砂糖)4两、水八杯。

  做法:先将莲子、白木耳泡水。准备完成后先将莲子加水煮软,再加入山药、白木耳、冰糖续煮3分钟后,再放下龙眼干煮开即可食用。

  山药止咳的做法:养生甜汤

  材料:准备白木耳10公克、山药去皮磨成泥状、红枣20粒、冰糖适量、水果丁罐头一罐。

  做法:

  1、准备完成后先红枣、白木耳放入水中泡水膨胀,再将白木耳放入果汁机加500cc水中打碎备用。

  2、再将白木耳浆、红枣,适量冰糖放置锅中并加入1公升的水煮开后加入山药泥边加边搅拌最后加入水果丁即可食用。

  山药止咳的做法:山药佳味汤

  材料:山药半斤、冬笋4两、红萝卜片6片、豌豆1两、洋菇3朵、水6杯。

  做法:

  1、山药、冬笋、洋菇切薄片。

  2、水煮开后,放入所有材料同煮至熟,入调味料即可。

  山药不能一起吃的食物

  1、甘遂

  山药不能与甘遂同食。山药补肾健脾润肺,甘遂峻下逐水,能刺激肠管,增加肠蠕动,产生泻下作用,这两者作用是截然相反的,不可一起服用。

  2、碱性药物

  山药不能与碱性药物同服。山药中含有淀粉酶,当山药与碱性药物同服时,碱性药物会使山药中的淀粉酶失效,减低山药的营养价值。

  3、虾

  山药不能与虾同食。同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

  4、鲤鱼

  山药忌与鲤鱼同吃。同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

  5、猪肝

  山药与猪肝不能一起吃。山药富含维生素C,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素C遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山药。

  6、鲫鱼

  山药忌与鲫鱼同吃。同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

  7、黄瓜

  山药与黄瓜不能同食。黄瓜中含维生素C分解酶,若与山药同食,则山药中的维生素C会被分解破坏。


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