高血压可以吃什么水果可以降血压
血压过高让很多人都很是烦恼，其实血压完全是可以通过饮食控制的，那么高血压有哪些水果是能吃和不能吃的？下面是学习啦小编为你带来的高血压饮食知识，希望对你有所帮助。
高血压不能吃什么水果
1、柑橘
生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。因此建议高血压患者慎食。
2、梨
具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。高血压患者还是少吃为妙。
3、葡萄
生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。但它含糖量很高，因此高血压患者谨慎食用。
4、石榴
生食石榴，有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。高血压患者谨慎食用。
高血压吃什么水果好
我们身体受着天气、季节、温度等影响，血压也是，不同的季节，血压的高低也有所不同。这样就需要患者在每个季节，甚至是每个节气，都要注意自己的身体，注意自己血压。怎样才能有效的控制好自身血压的高低呢，那就需要通过日常的饮食来帮助了。下面为大家介绍高血压吃那些水果好?
血压不仅有昼夜规律，还会受到季节性变化的影响。夏天是血压低的季节，秋冬季节血压则普较高。作为高血压发作的第一个高峰时期，秋季天气转凉，使人胃口大增，同时加上中秋、国庆等假期，聚餐的机会也增加，容易造成血压波动。所以，秋季降血压可以先从饮食方面着手。下面为大家介绍十种可以有效降血压的水果。
1、橘
含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
2、山楂
能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
3、香蕉
含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。
4、柿子
柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
5、苹果
含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。
6、菠萝
从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
7、鲜梅
富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。
8、甜瓜
有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。
9、西瓜
吃什么能降血压
1.土豆能降血压
生活中适当的吃一些土豆是可以帮助我们有效的降低血压的，降压饮食通常也是少不了吃土豆的，土豆的吃法也有很多，并且吃起来味道也不错。
土豆低脂肪、低热量并且营养丰富，含有多种抗氧化剂，并且土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心，是一种很不错的降压食物。
2.西红柿
西红柿的营养非常丰富，不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素等，而且还是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。
我们可以取两个西红柿，每天清晨起床以后空腹食用，十五天左右就可以有效的降低血压了。
3.芹菜
芹菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质，营养价值很高，并且药用价值也很大，具有降压降脂的功效。
每天取250克芹菜，捣烂取汁，然后口服三十毫升，每天吃两次，也可取250克芹菜和10颗大枣，煎水加白糖调食，这样也是可以有效的降低血压的。
4.山楂
生活中适当的吃一些山楂也是可以帮助我们有效的降低血压的，保证身体的健康，山楂可以促进食物的消化，而且还能有效的防治心脏病和其他心血管疾病，扩张血管，强心作用很强大。
最重要的，山楂还能帮助我们兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，而且山楂怎么吃都好吃。
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