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容易得感冒的人群有哪些

冠明分享

  感冒是大家从小到大都会遇到的疾病。那么容易得感冒有哪些人群呢?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲容易得感冒的相关人群吧!

  容易得感冒的人群

  一、爱赖床的人

  众所周知,缺乏睡眠会降低免疫力。但睡眠也并非越多越好,英国一感冒研究中心指出,睡眠过多会让血液循环减慢,同样会导致免疫系统不能有效运转。常人每天以8小时睡眠为宜。

  二、过度节食的人

  有研究称,脂肪会抑制免疫细胞的功能,饮食较为清淡是必要的。然而,如饮食过少也会导致类固醇分泌紊乱,降低免疫力。尤其是女性,切勿因爱美而过分节食。

  三、朋友少的人

  人员密集容易传染感冒病毒,但过少接触他人也会降低人体对病毒的抵抗能力。研究证明,免疫系统能“熟记”它所接触过的各种病菌,因此多与家人朋友一起可增强防御疾病的能力。

  四、不晒太阳的人

  维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用,而紫外线能促进维D的生成。不爱晒太阳,极易导致免疫力下降。专家提醒,平常应多晒晒太阳,在光照较弱的秋冬季节,可多吃鱼、蛋来补充维D。

  五、常便秘的人

  研究显示,经常便秘会让肠道没有“闲暇”来抵抗病菌。

  导致感冒久治不愈的原因

  一、是不注意劳逸结合

  有的患者不注意休息,削弱了身体的抵抗力,这也可导致感冒久治不愈。

  二、是用药不得法

  感冒是病毒感染,早期使用抗菌药一般不起作用。如刚患上感冒,可用抗病毒剂或其它抗病毒的中西药物。另外,可根据病人症状,再给予对症药物治疗。如感冒4天仍未好,说明有继发细菌感染,这时应以抗菌治疗为主。

  三、是未及时治疗

  不少人认为感冒是小毛病,抗抗就过去了,往往拖上两三天严重后才采取措施治疗,这样就不易早愈。实践证明,对付感冒,用药治疗越早则效果越高,好得就越快。

  四、是未按规定服药

  有的患感冒后也及时服药,但症状刚轻了一点就停服,实际上感冒还未除根,以眉症状加重再去服药,会使感冒反复不愈,拖长病程。治疗感冒要连续用药,一鼓作气,斩革除根。

  五、是诱发其它疾病

  有些病人原来就患有慢性气管炎、支气管扩张、肺气肿、咽喉炎。副鼻窦炎等,感冒后往往诱发原来的疾病,这样就要同时治疗原来的疾病,才能使感冒病程缩短,早日痊愈。

  六、是不习惯局部用药

  感冒拖延不愈,最多见的继发感染是化脓性鼻炎。这时感冒病人鼻涕变厚或流黄脓涕,最后的办法是局部使用抗菌剂滴鼻。如仍服药,而不加以局部治疗,效果就差。

  感冒的食疗方

  1、沙参玉竹麦冬煎

  每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1剂。对恢复声带疲劳,防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽,阴虚发热不退等也有效。

  2、薄荷杭菊水

  选用薄荷叶和杭菊花各6克,用刚煮好的开水将它们一同冲泡,平日可以当茶喝,每天一剂,可以冲饮多次。对于感冒鼻塞,喉咙发痒等症状有缓解的功效。

  3、蜜枣甘草汤

  选用蜜枣8枚,生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可。可以做饮料服用,每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

  4、葱白利咽汤

  葱白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5~7分钟,之后加入葱白,焖l~2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。解毒散寒,清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。

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