舌苔厚重是怎么回事

　　大家有时候会舌苔厚重，那么这是由于什么引起的，治疗方法是怎么样子的呢?

　　一.舌苔厚重的原因

　　白苔：一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔。中医角度考虑这是由于脾虚湿盛所致，表现为舌苔就是舌苔白厚，，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。

　　二.舌苔厚重治疗方法

　　1.可以吃点清胃散或藿香清胃胶囊调理，多饮茶，绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。

　　2.多吃新鲜水果蔬菜，尤其是含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、玉米面等。

　　3.不要吃辛辣刺激性的食物，祝你早日康复.。

　　4.舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。

　　5.保持心情愉悦。

　　心情好了，饮食工作中身体自然感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢，大喜大悲，对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力，不要当工作狂，毕竟身体才是革命的本钱。

　　6.坚持锻炼身体。

　　如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。