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脚后跟一按上面就痛是怎么回事

巩诗2分享

脚后跟痛,又称足跟痛,是足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,用手按下去有疼痛感,行走不便。 是由于足跟的骨质、关节、滑囊、 筋膜等处病变引起的疾病。

引起脚后跟疼痛的原因

(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等(9);肾虚(10)肥胖。

脚后跟痛的保养方法

1、注意休息,不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息。

2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,鞋子最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。 因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋。

3、一定的功能锻炼。

脚后跟痛的治疗方法

1、中药治疗

脚后跟痛,在中医学属于“骨痹”范畴,发病原因多与老年肾亏劳损,外伤和感受寒湿有关。 治疗脚跟痛,会选择祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的膏药外敷和浸泡足部。

2、局部封闭治疗

可以打封闭针,效果快,相对费用便宜。先在疼痛点注射一针,看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。“封闭针是将药物注射到疼痛的部位,达到消炎、止痛的目的,并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上,短的数周,视病情轻重,时间长短不定。这是一种对症治疗措施,对消除局部的疼痛症状有较好的效果 。年轻女性要慎用,是激素类药,会导致2-3个周期月经不调,半年内最好不要怀孕。

3、手术治疗

①足跟骨刺切除术,对于顽固性脚跟痛,X片证实有骨刺者,在脚跟骨内侧作一切口,进入脚跟骨,将脚跟骨内侧骨刺全部锉除。 ②脚跟骨钻孔术:对脚跟骨内压高者适用,目的是使增高的脚跟骨内压降低,治疗顽固性无骨刺的脚跟痛症,仍在脚跟骨内侧切口,达脚跟骨后,将脚跟骨内侧钻孔7~10个,效果达90%。 ③脚跟骨神经切断术:对于无原因顽固性脚跟痛可采用此法,不过是一种破坏性手术,将脚跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。 ④脚跟骨滑囊切除术:是将脚跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。 ⑤平足症的脚跟骨截骨术:目的是通过跟骨截骨使脚跟骨角增大,外翻的脚跟骨摆正,使脚跟骨有一个良好的生物支架。

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