后脑勺发麻的解决办法

　　后脑勺发麻、昏沉，导致日常生活中常有压迫感，影响睡眠，阵痛等，已经困扰了许多人，不明白究竟该如何解决这种问题，今天就由小编来带领大家深入认识并改善这种症状。

　　后脑勺发麻原因：

　　1、引发后脑勺发麻的生活作息原因。

　　长期睡眠不足。长期睡眠不足会导致脑部供血不足，引发人体头部不适，头痛、注意力不能集中，头皮发麻等一系列症状。

　　感冒发烧过后短暂的症状。在感冒发烧过后，人体的机体受到破坏，免疫力下降，会导致一些身体上的功能絮乱，但随之时间推移会慢慢改善。

　　2、引发后脑勺发麻的生理原因。

　　颈椎病，神经病变引起。长期上网或者低头工作时间太长，都有可能引起颈椎病的局部发病症状，其中的一种表现形式便是后脑勺发麻，阵痛等。

　　骨质增生。睡觉枕头不合适，颈椎骨长期处于疲劳状态等，都会导致骨质增生，从而引发后脑勺发麻，昏沉。

　　后脑勺发麻的治疗方法及建议：

　　1、生活作息引起的后脑勺发麻。

　　长期睡眠不足引起的发麻，可以服用乌灵胶囊，可加入西药催眠药，抗焦虑药如思诺思。

　　睡前可用温热水袋敷一下，能暂时缓解，并缓慢改善病情。

　　属于脑供血不好的情况,口服尼莫地平和复方丹参片,天麻胶囊治疗比较可靠, 平时低盐低油脂低胆固醇饮食多喝水避免劳累, 积极控制血压和血液的粘稠度对疾病的恢复比较好

　　平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品。

　　2、生理问题引起的后脑勺发麻。

　　多按摩颈椎和脊椎以及后脑，让脑部及颈椎适当放松，改善病况。

　　可选用高频(微波,超短波),低中频电疗(如TENS,间动电疗,电脑中频),超声波,磁疗等理疗.严重的椎间孔阻滞(硬膜外腔阻滞)和椎旁交感神经阻滞术治疗.可以服用颈复康颗粒治疗,并发椎动脉供血不足可以服用培他司丁片和西比灵胶囊改善,注意枕头中央应略凹进,高度为12~16cm,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰.习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高.睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方.避免做颈部过伸过屈活动,避免过度活动颈椎的活动

　　尽量避免熬夜和久坐低头，人体有很强的自我保护机制，通过良好的生活习惯可以给予治疗很好的帮助，期间最好禁烟酒，辛辣，避免剧烈运动。

　　好了，以上就是小编为大家带来的关于后脑勺发麻的原因以及治疗建议，希望可以帮到大家。