经常满口口腔溃疡怎么回事

　健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。在饮食上，我们经常会上火，其中口腔溃疡是其中的一个表现，那我们该如何预防和治疗呢?

　　经常满口口腔溃疡的预防和治疗

　　经常满口口腔溃疡的预防：

　　口腔溃疡，民间又称为“口疮”“上火”，口腔溃疡为反复发作的圆形或椭圆形溃疡，具有“黄、红、凹、痛”特征，即损害表面覆有黄色或灰白色假膜;周边有约1mm 的充血红晕带;中央凹陷，基底柔软;灼痛明显。发作周期约数天或数月，具有不治而愈的自限性。

　　预防方法：

　　1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

　　2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免遇事着急。

　　3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

　　5、每次进食后，可用食盐水或生理盐水漱口，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。

　　6、建立良好的饮食习惯也非常关键。平时多吃水果、蔬菜补充丰富的维生素。

　　7、适量补充维生素A、B。养成良好的生活习惯。不抽烟、少喝酒、少食辛辣食物和过冷过热食物。

　　经常满口口腔溃疡治疗：

　　食疗：1.饮食注意食物多样化，保证营养均衡。 2.多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，尤其要补充充足的维生素B2. 3.多吃富含优质蛋白质的食物，提高免疫力。 4.多吃富含粗纤维的食物，预防便秘，预防引起内分泌失调诱发口腔溃疡。

　　2、生活调养：要保证充足睡眠，避免劳累、紧张、用脑过度;保持口腔清洁，每日清洁口腔2~3次，所用牙刷的梳毛不能太硬，以免伤及口腔粘膜。坚持用浓绿茶漱口，能促进口腔溃疡面的愈合。

　　3、精神调养：保持心情愉快，性情开朗，身心轻松，正确对待日常工作和疾病。

　　4、饮食调养：鼓励进食及饮水，做到有规律的饮食，细嚼慢咽。适量补充维生素和各种人体所需的微量元素，多食蔬菜水果，多食含蛋白质丰富的食品，避免刺激性饮食，忌食煎炸烘烤及辛辣之品。发病期间停止吸烟、饮酒。

　　秘方：

　　1.将维生素C药片1-2片压碎，撒于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。此方法治疗溃疡效果较好，但对溃疡面有较大刺激，会引起疼痛，一般对象为年龄稍大的儿童。

　　2.选用全脂奶粉，每次一汤匙并加少许白糖，以开水冲服，每天2至3次，临睡前冲服效果最佳。通常服用2天后溃疡即可消失。

　　3.将西瓜瓤挤取瓜汁后含于口中，2~3分钟后咽下，再含服新瓜汁，反复数次，每天2至3次。