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锁骨附近疼怎么回事

巩诗2分享

  锁骨周围的地方比较疼痛?那可能就是医学上的局部劳损了。那到底是怎么一回事呢?能根治吗?怎么减缓痛楚呢?

  锁骨疼痛的主要原因:

  1.锁关节炎,是由于理化因素刺激或过于劳损后引起了锁骨部位的突起现象,伴有肩膀部位的疼痛不适和酸困现象,影响了正常的生活。

  2.锁骨附近的肌肉劳损,只需要适当的休息便能很好的改变这种情况。

  锁骨疼痛的预防与治疗:

  若为肌肉劳损,

  1.要改善工作生活条件,避免久居潮湿之处。平日要注意气候变化,积极防寒保暖,谨防呼吸道感染。

  2.注意休息,急性期宜卧床休息2-3周,然后逐渐起床活动;

  3.应加强体育锻炼,如跑步、打球、骑自行车等,以提高机体抗病能力。

  4.预防链球菌感染,若已感染扁桃体炎、咽峡炎、猩红热、丹毒等,要及时治疗。

  5.饮食要有规律,平日可多选用赤豆、薏米、扁豆等健脾除湿之品,亦可适当多食黄鳝、泥鳅、蛇肉或狗肉、羊肉之类。

  6.平日要保持心情舒畅,避免暴怒、思虑过度或悲伤。

  锁骨关节炎患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜,床铺要平整,被褥轻暖干燥,经常洗晒,尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床,床铺不能安放在风口处,防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水,晚上洗脚,热水以能浸至踝关节以上为好,时间在一刻钟左右,可促进下肢血液流畅。

  1.避免诱发关节炎发病的环境因素

  潮湿的环境有助于某些病原菌生长,与关节炎的发病有一定关系。因此,平时应注意卫生,保持居室通风和空气良好,防潮、保暖,避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外,其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触,有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应,导致不同关节炎的发生,易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。

  2.合理饮食,保持良好的生活方式

  营养缺乏可能导致关节炎加重,而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎,因此,科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施,如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物,能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高,戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。

  3.适量运动,保持心情愉悦,提高机体免疫力

  

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