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肚子总是胀气放屁是怎么回事

巩诗分享

  肚子总是胀气放屁是怎么回事?怎么办?专家说:肚子胀气也可以称之为腹胀,引起肚子胀气的原因主要有食物发酵、吸入空气、胃肠道气体吸收障碍等多种原因,很多人认为这并无大碍。如果是长期腹胀,其实对人体的危害是比较大的,建议出现这样的症状,及时去正规医院胃肠科进行检查,对症治疗!下面让学习啦小编为你带来应对肚子胀气的措施

  常言到“十胃九病”,在生活中,每个人的胃都会或多或少的出现这样或那样的毛病。特别是在这社会竞争激励,工作生活压力大,很多白领都会存在肚子胀、嗳气、食欲不振等现象。据数据统计,每年都会有几百万的人出现肚子胀的情况,而这些人群中,90%的患者都存在轻重不一的胃病。所以,出现肚子胀,警惕胃病来袭。

  肚子胀气的危害

  功能紊乱:因为种种原因导致胃肠功能阻碍,也由此也影响了正常的消化吸收功能,引起腹胀症状就比较常见了。

  慢性胃炎:该类患者胃部消化功能多受阻碍,有时候胃肠蠕动过慢等因素都可以引起不同程度的腹胀表现。

  消化性溃疡:溃疡病变使胃的蠕动功能减弱,致使食物在胃里停留的时间较长,产生气体,从而让人感到腹胀。

  肠胃炎、肠炎等疾病:也同样会引起或轻或重的腹胀症状。当然腹胀也并非都是由疾病引起,不良的饮食习惯、不健康的作息生活、精神心理压力等因素也都有可能引起腹胀。

  警惕腹胀危害——对于腹胀这种习以为常的症状,不少人群抱以漠视的态度,然而长期腹胀不但可以影响正常进食生活,严重的还会导致呼吸困难,促使心脏的收缩和舒张功能受阻。除此之外,还会引起水、电解质失衡,加重原有的病情,甚至反过来引发上述疾病。

  应对肚子胀气的措施

  1、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快,或边走边吃,容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。

  2、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。

  3、适当锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,还可帮助消化系统维持正常功能。

  4、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。

  5、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。

  

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