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喝酒发热出汗怎么回事

巩诗2分享

  现在的人聚会自然少不了喝酒助兴,但是很多人喝上几杯酒之后,就开始燥热难忍。想必大多数人都会有喝酒后就全身发热出汗的现象,这究竟是怎么回事呢?让小编为你解答一二。

  1、喝酒后,身体发热的原因:

  喝酒后之所以会感到身上发热,是因为在喝酒时,你的肝脏就在对摄入的酒精进行代谢分解,排出血管。这是一个释放热量的过程,而肝脏是人体主要的产热器官,在分解酒精的时候它运作地更多,因此也产生更多热量。

  这时,人体会通过出汗来降低体温,但摄入的酒精会妨碍这一过程,随着肝脏释放的热量越来越多,你的身体就会发热。

  2、喝酒后除了身体发热,其他的症状:

酒精被身体吸收后,也会刺激身体表面的血管扩张、血流加快,皮肤因此感到发热。此时,体内的汗腺被触发运作,身体开始流汗。如果过度饮酒,还会伴有心跳加快、呕吐、睡眠干扰等问题。

  此外,有些人喝酒时会脸红,这是由乙醛引起的。喝酒时,人体内的乙醇脱氢酶会使乙醇转化成乙醛。但是,有些人体内缺乏一种“乙醛脱氢酶”,迅速累积在体内的乙醛迟迟不能代谢,而乙醛会使体内的毛细血管迅速扩张,从而导致脸红。

  3、喝酒发热恢复技巧:

  喝酒发热只是暂时的,因为身体散热速度加快,体内的热量反而被消耗得更多。在发热后控制饮酒量和饮酒速度,或者尽量不摄入酒精,身体会渐渐恢复正常。

  饮酒过多的人,晚上可能会流大量的汗,我们可以通过以下方式缓解:

  (1)适当补充水分。饮酒后多喝水,也可以饮用一些含有维他命、矿物质的能量饮料。

  (2)鼠尾草茶、黑升麻茶和红三叶茶也能缓解出汗状况。

  (3)吃一些豆制品,如豆奶、豆腐等。豆制品中含有的植物雌激素能减缓出汗。

  (4)睡觉的房间温度适宜,通风良好。

  (5)睡觉时穿宽松的衣服,最好是灯芯材料制成,能帮助人体导汗。

  另外,喝酒脸红的人只要不喝酒1-2个小时后,脸红就会逐渐消失,这主要是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸,然后进入TCA循环而被代谢造成的。

  4、既然喝酒会发热,那冬季喝酒取暖是否可取

  据了解,中老年人喝白酒驱寒的现象非常普遍。一些老年人习惯早起或临睡前喝几口酒,他们认为,几口酒下肚,身体一下子热乎乎的,就是酒驱除了寒气。

  其实这种看法并不科学。人们喝酒后发热只是暂时现象,身体散热速度加快,体内的热量反而消耗得更多,这也就是饮酒后先热后冷的道理。

  酒喝多了,能麻醉丘脑下部的体温调节中枢,使体温的调节失去平衡,反而容易发生感冒、冻伤、上呼吸道感染等疾病。所以,冬季喝酒取暖并不可取。

  不过,相关资料表明,冬季每天的饮酒量最好在50克以下,白酒最好控制在30克左右,否则,极易引发一些慢性病。所以,冬季饮酒取暖要适量,或采取一些其他健康的方式取暖也可以,如泡脚、饮用枣姜汤或进行适当的体育锻炼。

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