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肾结石的太极治疗法

冠明分享

  太极拳是一门集养生与健身于一体的运动,对于经常练习的人来说,是有非常多的帮助的,这对于肾结石的患者来说,也可以达到治疗的效果。那么肾结石的太极治疗法是怎样的呢?接下来学习啦小编和你一起了解肾结石的治疗吧。

  肾结石的两种类型

  1、证型

  症见尿中时夹砂石,小便艰涩,或排尿时突然中断,尿道窘迫疼痛,少腹拘急,或腰腹绞痛难忍,尿中带血,舌红、苔薄黄,脉弦或带数。治宜清热利湿,通淋排石,凉血止血。

  2、实夹杂型

  症见病久砂石不去,可伴神疲乏力,精神委顿,面白少华,舌淡红有齿痕,脉细弱无力,或伴腰腹隐隐作痛、腰膝酸软、手足心热、潮热、盗汗、神疲乏力、舌红少苔、脉象细数。

  治宜利尿排石通淋,或兼补益气血,或兼滋养阴液。若石淋日久不愈,也可转变为“劳淋”(小便淋沥不已,遇劳则发),应从劳淋论治。临床应辨明虚实,标本兼治。

  标本兼治,是医学上一贯所采取的治疗方式,对此,患者也需要加以重视。

  肾结石的太极治疗法

  两脚同肩宽,脚尖向前,既不外撇,也不内扣。自然站立,两膝向前微屈,身体正直;胸微内含,小腹放松;两手移至腰后,两手劳宫穴对准左右肾俞穴,手掌与身体相距10厘米左右。

  掌心向内,十指自然分开,两眼向前平视(闭日或半闭目亦可),口似张似闭,以鼻自然呼吸。

  意念诱导:两手劳宫穴发出金光照亮腰部。意识诱导以诱导区无疼痛等不适感为好,如果有不适反应,意识应立即转移离开此部位。

  桩功姿势在练功全过程中可因治疗需要进行自我调整。站桩劳累或年老体弱、病情严重者可采用坐式或卧式。站、坐式可以相互调整。用这个功法每天可多练习几次,每次大约需要5分钟的时间,站累了可用坐式,休息以后又可以练站式。

  开通生命之水的通道——震脚健身法

  (1)动作操练:松静站立——两脚开立——两臂前举——屈膝按掌——提膝托掌——下蹲旋掌——腾空托掌——震脚按掌——提膝托掌——腾空托掌——震脚按掌——两臂前举——落手开立——松静站立——拍打肾经。

  (2)技术要求:这个动作先慢后快身法要求运用“欲上先下”、“欲左先右”之法,身体腾空时双手上领吸气,双脚下沉时呼气震脚同时完成。右侧要求同左侧,力向相反。

  (3)练习次数:重复多次。

  (4)时间:5分钟以上。

  起势,吸气:两臂慢慢向前平举,两手高与肩平,与肩同宽,手心向下。用意念指挥两掌随着吸气徐徐直臂上提,同时收小腹,提肛门。

  意念:气从双脚——膝——下丹田——中丹田(膻中穴)。两掌提至与肩同高,掌心向下,随呼气两掌在体前徐徐下按,同时屈膝下蹲,松小腹,松肛门。

  左式,吸气:左脚提膝身体右转,右转成独立式,左:掌向上托起,右掌向右托起,立于右肩前,同时收小腹,提肛门。

  意念:气从左脚心(涌泉)——膝——髋——下丹田。右脚蹬地腾空。

  呼气:双腿同时着地,同时松小腹,松肛门。意念:气从下丹田——髋——膝——踝——脚心(涌泉),气沿两腿部内侧肾经运行。

  右式动作相反,意念相同。

  收势,呼吸意念同起势。最后拍打腰部放松,再沿大腿内侧循经拍打,点揉筑宾穴,疏通肾经。

  机制与功效

  此式具有疏经活络、调和气血、强筋壮骨的养生功效。通过震脚以促进结石的移动及排出,有针对性地练功,疏通经脉,调理身体。症状很快就会缓解,然后增强肾脏自身的功能,使肾结石缓缓排。

  因为此功法是从根本上调理,所以避免了以后复发的可能性。筑宾穴在内踝上5寸,是补肾不可或缺的穴位,主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛。

  在人体内,结石最喜欢生长在潮湿、淤血、痰浊多的地方,而筑宾穴就是一个去除结石的要穴。筑宾穴最有助于排除体内结石,还可以排除吃药后淤积在体内的毒素。

  揉筑宾穴就可以解毒,把体内毒素统统排出去,不让毒素损伤肝肾。只有把种种毒素排空,脏血被过滤了,新鲜血液才能产生,这样才叫真正打通肾经,才是真正的补肾。

  建议

  水要煮开了,沉淀后再喝。跑步的确与太极拳的功效不一样。跑步应该效果明显。

  太极拳通常要练1年后,才可能有些效果。有些人有效,有些人感觉不到。有规律的锻练身体,保持身心的舒畅,自己积极去调整。这些更关键。

  北方感觉肾结石多些,我几个同事朋友得过。我觉着主要是不良的饮食与作息习惯。饮食太辣,太干,太油。脂肪多,糖份多。

  久坐,不锻练,熬夜,喝水少。自已不舒服的时候,没有主动调整。这些才最终导致不得不去打石。都是男性。女性好象很少得。

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