眼睛怕光流泪是怎么回事

　　眼睛怕光是什么原因?随着科技的发展，电子产品的普及，中青年人群很多出现了眼睛怕光流泪的情况。究竟是什么原因导致的呢?与电子产品有什么关系呢?今天就带大家来了解一下。

　　干眼症一般是因为眼泪减少或泪腺功能下降，才会导致眼睛外表出现微小伤痕的一种疾病。通常表现的症状是眼睛干涩、有灼痛感、眼屎较多、眼酸、眼痒、怕光和视力减退。一般在空调开放、空气不流通、烟雾、抚慰性气体的环境中会感觉到明显加剧。其他症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔。

由于患者普遍存在泪液分泌减少，会刺激眼睛引起流泪反应，因此无故常流泪是干眼症的初期症状。夏季办公室人群经常在封闭的空调环境下工作，空气干燥且不流通，眼球水分蒸发过快，泪液分泌减少，这样很容易诱发干眼症。

　　电脑族们电脑前连续工作切忌“目不转睛”否则很容易诱发干眼症，经常对着电脑屏幕或电视机的画面，专注的工作或看电视，很容易让人忘记眨眼。由于眨眼的次数变少而造成的眼睛发干的情况，可以通过多眨眼来缓解和改善。
佩戴软的隐形眼镜，容易让眼睛表面的泪水蒸发，也会导致眼睛干涩，那么就要注意定时滴几滴与人的眼泪成分相近的滴眼液，用眼1小时要刻意眨眼或眼球尽量向左右上方看类似“翻白眼”就可以有效改善干眼症症状。

　　改善眼睛怕光流泪的方法：

　　1.首先，眼睛是会受环境影响的所以在日常生活中，您应该防止有灰尘和强光的地方，使用电脑或手机时，尽量将光调暗一点，特别是晚上，以免刺激眼睛。并且尽量不要长时间盯着电子产品。

　　2.其次，晚上休息不好，缺乏睡眠，也会对眼睛有影响，因此您平时应注意休息，早起早睡，尽量不要熬夜。感觉眼睛疲劳时，也可以使用滴眼液等进行缓解一下，平时也应该的尽量放松，让自己处于一个轻松的状态。

　　3.另外，饮食也会影响眼睛。经常吃辣椒或者大热的食物，容易使眼睛处于一种迷蒙的状态，会很不舒服。因此您可以吃一些良性的食物或者有利于提高视力的食物。比方，搭配点枸杞，喝菊花茶等。

　　眼睛怕光流泪要注意什么：

　　一般来说，眼睛见光就流泪的现象是很少的如果您长时间都想流泪，那最好是就医看下。当然，也是可以预防的其中，生活习惯真的很重要。

　　1.临时佩戴隐形眼镜，不清洗。造成眼睛不适。有时候眼睛还发红，隐隐作痛，怕光。

　　2.长时间在灯光昏暗的房间里工作或者学习。习惯了昏暗的环境，突然看到阳光会有不适应的反映。

　　3.长时间用眼，造成眼睛疲劳充血，看到光线会有不适的症状。

　　4.中暑前的病症。中暑前会感觉阳光很刺眼。

　　5.其他病症的前期症状。若是这种情况，最好去医院看看大夫，找找原因。