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突然脸红是怎么回事

巩诗分享

  理素质比较差,在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感,并反射性地引起人体交感神经兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使人的心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红。脸红甚至影响了人们的日常社交活动,对个性内向害羞的人群带来了影响。那么脸红究竟是什么呢?

  通常,人在感到尴尬时都会脸红。脸红是伴随突如其来的羞涩感产生的自然反应,若不是其意义非凡,那么几乎可以忽略不提。但脸红是独一无二的,因此科学家想更多地了解这种现象。尽管从心理学角度来说,脸红的产生原因仍然是个谜,但是我们已经知道了人在脸红时所经历的物理过程。下文中将为您解释这个过程。

  人在感到尴尬时出现的脸红和“战逃反应(fight-or-flight response)”一样,都是由交感神经系统激活的。交感神经系统是不由意识控制的,也就是说您在做出这些行为之前并没有事先考虑好。另一方面,移动手臂是由意识控制的行为;您在移动之前已经想好了要去做,尽管思考时间可能极其短暂。这是好事,因为如果移动手臂不受意识控制的话,您可能在拍卖会中买下很多他们并不想要的东西。

  什么情况容易导致脸红:

  1、在大庭广众下被许多人盯着,有人会因为难为情而脸红。

  2、有些人做错事情被人指出,自己也知道不对,不好意思时会脸红,脸上会有发烧的感觉。

  3、当老师在课堂上喊你回答问题而答不出,老板问你的工作创意想法以及计划,不能够给出合理答案时,会觉得难为情,脸会变红。

  害羞为什么会脸红:

  人感到难为情,羞耻,不好意思时就会脸红,脸红是受大脑指挥的,我们的视觉和听觉神经,都集中在头脑中,当我们看到或听到令我们害羞的事情时,眼睛和耳朵就会立即把消息传送给大脑皮层,而大脑皮层除了有关的部位联系时,心跳加快,同时还会刺激肾上腺少量分泌,肾上腺素少量分泌的时候,能够使血管扩张,特别是脸部的皮下微血管扩张。

  当我们感到羞涩,不好意思的时候,大脑皮层会刺激肾上腺,分泌出少量的肾上腺素,于是脸部变红,当然,人在高兴和发怒的时候脸红,道理是一样的。

  为什么有些人特别容易脸红:

  容易害羞脸红的人,不想自己脸红,但是又无法消除,因此见人脸红变成了心病,只要与人交际就会脸红,交际之时更会认真感受自己有无脸红,长期如此,就会在大脑的相应区域形成兴奋点,一旦进入人群交往,就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安,加上心理因素,所以特别容易脸红,严重情况者会因此形成赤眠恐怖症。

  如何克服害羞脸红:

  容易害羞脸红的人首先要采取顺气自然的心态,人多少都会有点紧张,从而引起一点生理的上的反应,比如心跳加速,比如脸红,这都是正常现象,不去抗拒,抑制或者掩饰它,不为脸红而焦虑苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环时克服脸红的关键。

  再者要有自信,容易脸红的人,多数是对自己缺乏自信的人群,具有自卑感,因此需要加强自信心的培养,克服自卑感来改善一害羞就脸红。

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