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脚后跟疼是什么回事

巩诗分享

  脚后跟疼起初,不红不肿也不痒,走路偶尔会感到针刺般疼痛,认为可能是鞋子不合适或者走路累的,很少有人去了解脚后跟为什么疼痛。

  脚后跟疼的主要原因:

  1)由于足跟骨质增生引发的足跟压痛,症状为走路时脚跟不敢使力,足底发力时,起初有疼痛感像是被针刺到一样,适应或活动一段时间后这种感觉减轻甚至消失。

  2)由于运动量过大或者身体超负荷负重,使跖腱膜反复劳损,久而久之引发跖腱膜炎,导致的足跟疼痛。

  3)由于在行走过程中过度压迫脚跟,使足跟骨后侧面的软组织与鞋帮之间磨擦,日积月累,造成跟腱后滑膜炎。这种疼痛症状在女性群体中普遍存在。

  4)由于产妇在月子里,气血比较虚弱,足部受到凉寒之气的侵袭,平时未注重足部保暖,经常赤脚,不穿袜子,将足跟暴露在外面,时间一长,足部产生足跟痛。此病不属于外伤,乃虚寒症。

  5)由于足跟骨下方的软组织逐渐退化,逐渐变薄,足跟垫的弹力下降,丧失了弹性功能,在行走,跳跃时,不再具备减缓震荡的功能。使得足跟骨承受力加大,导致足底局部钙质堆积,引发足跟痛。跟垫痛常出现在老年人身上。

  脚后跟疼的治疗方法

  脚后跟疼中医治疗

  中医学将脚跟疼痛归属于痹症,根据其病因可选择众多祛风除湿、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡或者是外敷足部。我国古中医学家就有言曰:"膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应。"传统中医治疗中,大多数患者选择膏药贴剂。以(足.跟痛福舒.膏)贴敷足跟为例,贴覆在患处,便于药性直接发挥作用。方便,简单,安全,有效的治疗方式。

  脚后跟疼西医治疗

  西医治疗脚跟痛症的方法大多数选择手术治疗,例如a足跟骨刺切除术,b跟骨钻孔术:c跟骨神经切断术d平足症的跟骨截骨术:

  由于手术本身具有身体一定的破坏性,可能导致并发症的出现,而且复发率高,因此手术治疗不是通常的疗法。只有针对长期治疗无效的难治性患者进行手术治疗。

  西医还有另一种方式为口服抗炎类药或采取封闭治疗,见效虽然了快,但不能彻底治愈,易复发而且有副作用。孕妇,哺乳期以及准备怀孕的女性需注意,易对孩子产生不利影响

  脚后跟疼的防治方法

  1.补充维生素B6,可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。

  2.补充维生素C。

  3.多食含钙的食物。

  4.多食含镁的食物,如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。

  5.避免食用酒精、咖啡、糖类食品,以防止机体恢复过程中发生的障碍,保护体内矿物质的平衡。

平时要多注意编穿过软的薄地不谢,脚跟后应该用厚的软垫保护,经常做足弓拉伸和温水浸泡教能够有效的减免脚后跟疼的发生哦!

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