神经衰弱的防治知识

　　神经衰弱是由于长期过度的精神紧张，使大脑的兴奋和抑制功能失调，进而使患者的精神活动受到影响的一种病症。多见于年轻人，患者性格多不开朗，有胆怯、自卑、敏感、多虑、依赖性强、缺乏自信等特点。神经衰弱的防治知识都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的神经衰弱的防治知识，就让小编带你一一讲解吧!

　　神经衰弱的防治知识

　　主要表现

　　常感到精神疲乏，注意力不集中，记忆力减退，工作和学习效率明显降低，头痛眼花，稍一活动就感到全身无力，有精疲力尽之感，并伴有肌肉酸痛和不能松弛的感觉。

　　患者常为健康状况下降而烦恼，急躁易怒，缺乏耐心。夜晚入睡困难，多梦易醒，醒后难以入睡，白天却昏昏沉沉，萎靡不振。感到头昏脑胀、耳鸣、健忘，并可出现多汗，肢端发冷，厌食，便秘或腹泻，尿频，心动过速，月经不调，遗精等。

　　常感抑郁或焦虑，多愁善感，怀疑自己得了疑难重病。

　　临床治疗参考

　　地西泮2.5毫克，每日3次，口服。

　　谷维素10～20毫克，每日3次，口服。

　　丹栀逍遥散，适用于有肝热症状者。

　　归脾散，适用于有心脾两虚症状的人。

　　归芍地黄汤，适用于肝肾阴虚者。

　　温胆汤，适用于心虚胆怯，内有痰热者。

　　治

　　临床治疗

　　药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。

　　中医治疗：针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰弱也有一定疗效，可在医师指导下选用。

　　心理治疗：可通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。

　　物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。

　　防

　　保健处方

　　乐观开朗，心胸开阔，凡事要想得开，放得下。待人接物要随和，协调自己同周围人的人际关系，增强社会适应能力。

　　生活有规律，工作有计划，劳逸结合，不过度紧张。

　　适当参加体育锻炼，如气功、太极拳、散步、慢跑、球类等。脑力劳动者适当参加体力劳动，对防治神经衰弱大有裨益。

　　多吃含锌、铜的食物。含锌丰富的食物如牡蛎、鱼、贝壳类、动物肝肾、奶及奶制品、苹果、核桃、花生等。含铜丰富的食物有乌贼、鱿鱼、淡菜、河蚌、田螺、泥鳅、黄鳝、蟹、虾、蘑菇、蚕豆、玉米等。

　　经常到大自然中去。