解决喉咙难受小贴士

　　在日常生活中，我们常常觉得自己的喉咙有点难受。我们要了解其中的原因，掌握其根源，学习解决的疗法，这样就可轻松解决这问题，下面爱学习小编就大概介绍下。

　　喉咙难受的原因

　　1、咽部疾病,各类咽炎、慢性扁桃体炎，扁桃体的结石、息肉、角化，囊肿、瘢痕及脓肿，悬雍垂过长。鼻咽、口咽及喉咽的异物、瘢痕、肿瘤，舌根部静脉曲张、囊肿、肿瘤、茎突综合征，咽部憩室等都可导致出现咽部异物感。

　　2、鼻部疾病

　　如鼻部及鼻咽部疾病如鼻窦炎，鼻咽炎也可导致咽部异物感症。

　　3、喉部疾病

　　如喉上神经炎、风湿性环杓关节炎、会厌囊肿、会厌形态异常、喉软骨膜炎、血管神经性喉水肿、环咽肌及咽下缩肌痉挛等。食管疾病如食管痉挛、憩室、贲门失弛缓症、早期恶性肿瘤、外伤性食管炎、反流性食管炎、贲门痉挛、横膈裂孔等。

　　4、其他疾病

　　如颈部肿块、瘘管、淋巴结炎、肿瘤及其他如情绪波动及长期过度紧张、疲劳等，均可引起咽部异物感。

　　影响喉咙难受的主要原因：

　　1、嗓过度导致疲劳、损伤;

　　2、污浊空气给咽喉带来不良刺激;

　　3、长期待在空调环境导致咽部干燥;

　　4、主动吸烟或被动吸烟引发咽喉不适。

　　5、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

　　如何预防喉咙难受：

　　1、多喝水，避免异物刺激咽喉;

　　2、少食辛辣刺激食物，多吃清淡食物;

　　3、戒烟并注意避免被动吸烟;

　　4、食用有生津润喉作用的产品，尽早预防。

　　感冒嗓子疼食疗方如下

　　解决喉咙难受的食谱　　

1、百合款冬花饮

　　用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。

　　制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。

　　功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。

　　2、姜汁冲蜜糖

　　配方：姜汁半匙，蜜糖一匙。温开水冲服。一日二次，早晚食用。

　　姜汁冲蜜糖，具有和胃润肺、消痰止咳、祛寒功效。民间常用来治疗老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽，《本草纲目》有“久咳，可用生姜与蜜煮食”的记载。生姜，性味辛温，入肺、脾、胃三经，具有发表散寒、温中止呕、消痰行水及解毒等作用。

　　3、川贝母蒸梨

　　用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。

　　制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。

　　功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。

　　只要掌握了以上这些方法，解决喉咙难受的问题就可以迎刃而解啦，喉咙是我们的发声器官，保护喉咙至关重要。