学习啦>生活课堂>健康知识>健身运动>其它操>

武术套路比赛内容有哪些

燕华分享

  武术的核心并不是套路而是体能、少而精的技法及反应的锻炼,将功夫放在套路上,对于真正的武功来说是一种低效率的练功方法。那么,武术套路比赛内容有哪些呢?下面一起随学习啦小编来看看吧。

  长拳套路比赛内容

  一.拳、掌、勾三种拳型和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型,其中弓步不得少4次,马步和虚步不得少于2次。

  二.五种拳法(其中冲拳不得少于5次)、五种掌法和两种肘法(其中必须有一种进攻性肘法)。

  三.屈伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法(其中屈伸性腿法不得少于两种三次)。

  四.三种不同组别的平衡,其中必须有一种持久性平衡。

  五.三种不同组别的跳跃。

  六.指定动作。

  太极拳套路比赛内容

  整个套路至少包括四种腿法和六种不同组别的动作,发劲跳跃动作可做也可不做。

  南拳套路比赛内容

  一.拳、掌、爪三种主要手型和马步(或一字马步、二字马步)、弓步(或丁字弓步)、虚步、跪步(或骑龙步及单、双蝶步)、独立步五种步型。其中弓步不少于6次,马步不少于4次,虚步、独立步不少于2次。

  二.手法、肘法、桥法、步法中的一部分。

  三.三种不同的腿法动作。

  四.三种不同的跳跃动作。

  五.指定动作。

  刀术套路比赛内容

  一.弓、仆、虚三种主要步型。弓步不少于4次,仆步和虚步不少于2次。

  二.不得少于八组不同组别的主要刀法。

  三.刀术套路缠头刀和裹脑刀均不少于3次。

  四.指定动作。

  剑术套路比赛内容

  一.弓步、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次,仆步和虚步不少2次

  二.不得少于八组不同组别的主要剑法。

  三.剑术套路必须有三种不同组别的平衡,其中必须有两种持久性平衡。

  四.指定动作。

  枪术套路比赛内容

  一.弓步、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次,仆步和虚步不少2次。

  二.不得少于八组不同组别的主要枪法。

  三.完整的"拦、拿、扎枪"不得少于10次。

  四.指定动作。

  棍术套路比赛内容

  一.弓、仆、虚三种主要步型。弓步不少4次,仆步和虚步不少2次。

  二.不得少于八组不同组别的主要枪法。

  三.指定动作。

  武术比赛的礼仪

  抱拳礼:并步站立,左掌右拳相抱于胸前(左指根线与右拳棱相齐),齐胸高,拳、掌与胸间距为20-30厘米。

  抱刀礼:并步站立,左手抱刀,刀刃向上;屈臂抬刀横于胸前右手成掌,掌心附于左拇指第一指节,齐胸高并与胸距为20-30厘米。

  持剑礼:并步站立,左手持刀,屈臂抬剑,剑身贴前臂斜横于胸前;掌附于左食指根节,高与胸齐,两手与胸距为20-30厘米。

  持枪礼:并步站立,左手持枪(棍)把(靠把端三分之一处),屈臂于胸前,枪(棍)身直立;右手成掌附于左拇指第二指节上,两手与胸距为20—30厘米。[

武术套路相关文章:

1.武术套路的简介

2.武术套路教学

3.少林武术套路

4.武术套路的介绍

5.最新武术套路规则

    416313