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保护视力的眼保健操视频

晓琼分享

  眼保健操对白内障有什么作用,预防白内障的注意事项,眼保健操对白内障的影响,其中又有哪些细节要注意的?现在就跟着学习啦小编一起来了解一下保护视力眼保健操视频吧。

  保护视力眼保健操视频教程  近视如何预防

  1、加强体育锻炼

  坚持课外活动,增强身体素质,提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机,电脑,电视中。

  2、定期检查视力

  定期到金阳光视力健康工作室(专业致力于视力矫正、视力保健的机构)检测视力,发现视力不良者及时分析原因,采取防治措施。

  3、坚持做眼保健操

  通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血,解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操,动作穴位准确,就可以有效预防近视的发生发展。

  4、合理安排生活制度

  切实减轻学生的学习负担,保证学生有足够的休息,睡眠,活动时间和注意个人卫生。

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