苦茶油的美容功效

　　经常食用苦茶油能够起到美容养颜的作用，那么对于它的具体功效你了解多少呢?下面学习啦小编给大家介绍苦茶油的美容功效，希望对你有用!

　　苦茶油的美容功效

　　茶油中含量较高的天然抗氧化成分维生素E及维生素D，能补充人体所需的营养，促进人体对脂溶性纤维及钙、铁、锌等微量元素的吸收，有效的消除有害成分，延缓细胞衰老，保持细胞活力。

　　苦茶油富含的不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不仅自身不在内脏及皮下沉积，而且能够阻止脂肪沉积，所以吃山茶油可以避免发胖。在医学上，苦茶油用于辅助治疗肥胖症。是一种“吃油不怕胖”的健康食用油。 苦茶油中还含有橄榄油所没有的特定生理活性物质，如山茶甙，山茶皂甙，茶多酚等。其中山茶甙有强心作用;山茶皂甙有溶血作用，能防止血管硬化所导致的多种心脑血管疾病;而茶多酚具有降低胆固醇，预防肿瘤等多种多用。

　　苦茶油的作用

　　1、改善血液循环：

　　美国心脏协会在对现代饮食的研究中发现：中国南部尤其是广西巴马、江西、浙西山区居民心血管疾病死亡率最低，在历史上也是长寿之乡较多的地方。芬兰和美国心血管疾病死亡率最高。显著差别是其居民摄取的脂肪类别不同，江西等山区居民以山茶油为主要脂肪来源。现代医学证明：山茶油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

　　2、促进消化系统功能：

　　山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定的通便作用。大量研究已证实：山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。

　　3、增强内分泌系统功能：

　　山茶油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用山茶油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

　　4、防辐射作用：

　　山茶油在被发现有增强防辐射的功能后，就被用来制作宇航员的食品。

　　5、抗衰老：

　　实验表明，山茶油含有的抗氧化剂维E，能防止脑衰老，并能延年益寿。

　　6、强化骨髂系统功能：

　　山茶油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。

　　7、预防癌症：

　　由于山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)。

　　8、保护皮肤：

　　山茶油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。山茶油是最典型的单一不饱和油脂。它是一种保持山茶口味、香气、维生素和性质的天然汁液。是唯一从木本植物果中榨取后能直接食用的植物油。山茶油主要成分为油酸，其含量高达 75%左右，此外还含有丰富的维生素E、胡萝卜素和其它抗氧化剂。每克山茶油含9卡路里热量。