关于美容养生的知识

　　我国的医术博大精深，除了能救人，还能美容养生。下面学习啦小编给大家介绍关于美容养生的知识，希望对你有用!

　　春季美容养生的知识

　　1、蜂蜜能治皮肤皱裂

　　天气候干燥，有很多人的肌肤出现了皱裂的情况，如果肌肤出现了这种情况，其实有很简单的美容方法来帮忙哦!那么首先来处理皮肤有皱裂的地方，用热水浸洗皱裂部位，然后在清洗干净擦拭之后，涂抹上一些简单的蜂蜜即可，这个方法对于搞定脸部粗糙很有帮助哦!记得每天坚持擦拭两次蜂蜜，这样坚持几天，皮肤皱裂的地方能够自然的痊愈。

　　2、香蕉可以治手足皱裂

　　手部和脚部清洗干净，然后用干净的毛巾擦拭干净。取香蕉一只，轻轻捏软，在香蕉上直接开一个小洞，这就像象挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出，均匀的涂抹在涂在手足皱裂处，轻轻的摩擦，摩擦至有光滑感即可。在每天晚上睡觉之前均匀的涂抹，这能够很有效的帮助搞定其皮肤粗糙不好的问题哦!

　　3、甘油可以保护皮肤

　　虽然不如冬季皮肤那么干燥，但是春季在北方来说，这也是一个很严峻的问题，而为了处理这个问题，很多人也尝试了不同的美容方法，其实有一个简单的方法很是有效哦!只是单纯的借助甘油就能抵抗干燥的季节，缓解肌肤缺水的危机，方法很简单，一起来学习吧!

　　材料：1份甘油，2份水，加几滴醋。

　　做法：直接在手掌心中均匀的搅拌，对于肌肤干燥的地方，直接擦拭即可，使用这个简单的方法用来擦拭皮肤，这能够让你的皮肤显得很是光洁细腻哦!

　　4、鲜生姜可防治皮肤上的疮

　　生姜清洗干净，切成同等大小的薄片。在容易生疮的皮肤上反复涂擦，坚持每天2-3次，连续涂擦12天，这能够很有效的防止新发或再发疮。如已生了冻疮 (未溃破)，那么可以把生姜挤出姜汁，锅中加热熬成糊状，等到稍稍的变凉后涂抹于患处。每日2-3次，连续几天即可减除症状或痊愈，这个方法很有效，这对于大家的春季肌肤保养很有效果哦!

　　衰老肌的美容方法

　　1、夜间巧护肤

　　夜间不仅是睡觉的时间，更是护肤的黄金时段。

　　睡前使用一些含维生素B、C和E的夜间护肤品可以促进细胞修复和血液循环。至于效果嘛，早上你就能发现脸部浮肿和色素沉积都有所缓解啦。

　　2、服用维生素

　　口服维生素A、C和E能有效消除由于日光和年龄对皮肤造成的损害。

　　3、了解对皮肤有益的食物

　　多食用对皮肤有益的食物，比如三文鱼、杏仁和浆果。

　　4、远离香烟

　　远离香烟不单指不抽烟，还要远离可能导致皮肤过早老化的二手烟。空气中氧气不足(同时含有有害物质)，将使体内产生各种破坏胶原蛋白的酶。

　　5、自己动手做面膜 (DIY 面膜)

　　制作一张面膜所需的材料：半个柠檬榨的汁(果汁需过滤)和一个鸡蛋的蛋清。

　　将蛋清与柠檬汁搅拌3分钟，然后均匀涂抹在脸部，注意避开眼睛部位。

　　30分钟后，用温水洗净即可。

　　6、多摄取蛋白质

　　胶原蛋白和弹性蛋白是保持肌肤年轻必不可少的元素，而蛋白质在合成这两种元素的过程中起着至关重要的作用。

　　富含蛋白质的食物有：肉类、鱼类、蛋类、奶酪、蚕豆，黄豆和扁豆。

　　7、多吃海带

　　一些海产品，如海带，含有与人体血浆相似的成分，并富含多种矿物质与营养成分。

　　食用海带可以帮助人体排除毒素、清除自由基，从而达到美容养颜的功效。

　　8、保证充足睡眠

　　睡眠不足的话，即便用再多的化妆品，你的肌肤也难以光彩照人。

　　我们在休息时，皮肤也会自我修复和进行新陈代谢，所以睡觉时务必关掉你所有的电子产品。

　　9、学会放松

　　研究表明，劳累过度会在你的脸上留下道道痕迹(就好像你的烦心事不够多似的)。

　　每天花点时间放松一下，不仅能延年益寿，还能增加你银行账户的存款，一举多得不是吗?

　　10、坚持无糖生活

　　或者说，起码要少吃糖。

　　多余的糖分会和体内蛋白质发生化学反应，加速皮肤老化。